小孩发烧时，物理降温是一种安全有效的降温方式，尤其适用于低热或中等度热的情况，通过合理的物理降温方法，不仅能帮助孩子缓解不适，还能在一定程度上避免药物使用带来的副作用，如温水擦浴、湿敷额头等。
1、温水擦浴：使用温水浸湿毛巾，轻轻擦拭孩子的颈部、腋下、大腿根部等血管丰富的部位。这种方法通过水分的蒸发带走体表的热量，达到降温的效果，擦拭时要轻柔，避免用力过猛导致孩子不适。
2、湿敷额头：用温水浸湿毛巾后，轻轻拧干，敷在孩子的额头上，湿敷有助于降低头部温度，减轻头痛等不适感，毛巾变干或变凉后，要及时更换。
3、适当增减衣物：在孩子发烧时，应根据环境温度和孩子的舒适度适当增减衣物，避免穿着过多导致散热困难，但也要防止孩子着凉，可以选择轻薄、透气的衣物，以便孩子更好地散热。
4、多喝水：发烧会加速孩子体内水分的蒸发，容易导致脱水，鼓励孩子多喝水，以补充体内水分，促进排汗和排尿，有助于排出体内多余的热量和毒素，对于不愿喝水的孩子，可以尝试给予稀释的果汁或清汤等。
5、冰敷：冰敷可以有效降低体温，但需注意方法和时间控制，建议用毛巾包裹冰块后敷在孩子的额头、颈部等部位，避免直接接触皮肤以免造成刺激，冰敷时间不宜过长，通常每次不超过15分钟，以免冻伤皮肤。
6、降低环境温度：通过开窗通风、使用空调等方式降低室内环境温度，有助于孩子散热降温。但要注意避免让孩子直接吹冷风，以免加重病情。
家长可以根据孩子的具体情况选择合适的物理降温方法，密切关注孩子的体温变化和身体状况，如果孩子体温持续升高或伴有其他严重症状，应及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗。
小孩发烧的就诊建议
- 家长应密切关注孩子的体温变化，定时测量体温，并记录下来，如果孩子体温持续升高或伴有其他严重症状，如精神萎靡、呼吸急促等，应及时就医。
- 综合医院建议挂小儿内科，通过小儿内科检查筛查急性感染，如果孩子伴有明显的呼吸道症状，如咳嗽、流鼻涕等，可以挂呼吸内科。如果伴有胃肠道症状，如腹泻、呕吐等，可以挂消化科，如果伴有尿频、尿急、尿痛等症状，可以就诊肾内科，如果孩子反复发烧、伴有关节疼、皮疹等，可以考虑挂风湿免疫科或血液科。
- 家长在带孩子就诊前，应准备好孩子的病历本、医保卡等相关材料，可以记录下孩子发烧的时间、体温变化、伴随症状等信息，以便医生更好地了解病情。在带孩子就诊时，要注意交通安全，避免孩子受凉或受热。