散光眼睛在部分情况下可以得到一定程度改善，但完全恢复因个体差异和散光类型而异。一些轻度散光或因不良用眼习惯引起的可逆性散光，通过正确方法可改善，而先天性或器质性改变导致的散光较难完全恢复。
- 如果是轻度规则散光，度数较低且散光轴向规则，在儿童视觉发育阶段，若能及时发现并采取正确措施，如佩戴合适的矫正眼镜，随着眼球发育和视觉功能完善，部分儿童的散光情况可得到改善，甚至恢复正常。
- 长期不良用眼习惯，如长时间近距离用眼、歪头视物等，会使眼球各子午线受力不均，引发散光。纠正这些不良习惯，配合适当的视觉训练，如眼球转动训练、聚散球训练等，可缓解眼球受力不均，减轻散光程度，一定程度上实现恢复。
- 圆锥角膜等眼病会导致角膜形态改变，引发不规则散光。这种情况下，散光较难自行恢复，需针对眼病进行治疗，如佩戴硬性透气性角膜接触镜控制病情发展，严重时可能需角膜移植手术，即便治疗后散光也可能残留。
- 先天性散光由眼球发育异常导致，多为器质性改变。虽然无法完全消除，但可通过佩戴合适的矫正眼镜、隐形眼镜或进行屈光手术等方式矫正散光，提高视力，改善视觉质量。
散光眼睛的恢复情况复杂多样，需根据具体病因和个体情况选择合适的方法。无论是矫正还是治疗，都应在专业医生指导下进行，定期检查视力，及时调整方案，以最大程度改善散光状况，保护眼睛健康。
散光眼睛怎么恢复
1、改善用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离约33厘米，避免长时间近距离用眼。每用眼40分钟左右，休息5-10分钟，可眺望远方或做眼保健操，缓解眼疲劳，防止散光加重，对因用眼习惯不良引起的散光有恢复作用。
2、佩戴矫正眼镜：经过专业验光确定散光度数和轴向后，佩戴合适的框架眼镜是常见的矫正方法。框架眼镜能有效矫正散光，使光线准确聚焦在视网膜上，提高视力。对于儿童和青少年散光患者，及时佩戴眼镜可防止散光进一步发展。
3、佩戴隐形眼镜：对于一些对美观有要求或从事特殊职业的人，可选择佩戴隐形眼镜矫正散光。硬性透气性角膜接触镜对不规则散光有较好的矫正效果，能提供更清晰的视觉质量，但需注意正确佩戴和护理，防止眼部感染。
4、视觉训练：通过一些针对性的视觉训练，如反转拍训练、字母表训练等，可增强眼部肌肉调节能力，改善眼球屈光状态。视觉训练对于轻度散光患者，尤其是儿童，有助于提高视觉功能，在一定程度上减轻散光程度。