小孩长牙齿痛可以通过冷敷、按摩牙龈、提供咬牙胶、保持口腔清洁和分散注意力等方法缓解，家长要密切关注小孩的长牙情况，采取适当的措施，帮助小孩度过长牙期的不适。
1、冷敷：可以使用冰袋或冷毛巾敷在小孩脸颊疼痛部位对应的外部皮肤上，冷敷能够使局部血管收缩，减轻炎症反应和疼痛，每次冷敷时间约为10-15分钟，可根据小孩的耐受情况适当调整。
2、按摩牙龈：洗净双手后，用干净的手指轻轻按摩小孩的牙龈，按摩可以促进牙龈的血液循环，缓解疼痛和肿胀，按摩时要注意力度适中，避免用力过猛损伤牙龈。
3、提供咬牙胶：为小孩提供合适的咬牙胶，咬牙胶可以缓解牙龈的不适感，有助于牙齿的萌出，选择咬牙胶时要注意材质安全，无异味，大小适合小孩的年龄。
4、保持口腔清洁：小孩长牙期间要注意保持口腔清洁，可以用干净的纱布蘸温水轻轻擦拭小孩的牙龈和牙齿，清除食物残渣和细菌，每次进食后，让小孩喝温开水，也有助于清洁口腔。
5、分散注意力：当小孩感到牙齿疼痛时，可以通过玩游戏、听故事、看动画片等方式分散注意力，可以让小孩暂时忘记疼痛，缓解不适情绪。
长牙齿是需要时间的过程，家长应保持耐心，给予孩子足够的关爱和支持，切勿自行使用未经医生推荐的方法处理孩子的口腔问题，以免加重病情或引发其他并发症。