激素依赖性皮炎是长期使用激素类药物或含激素护肤品引发的皮肤问题，表现为泛红、刺痛、脱屑、反复过敏，治疗核心是停用激素、修复屏障、抗炎舒缓，具体方法如下：
1、逐步戒断激素：若正在使用强效激素，需在指导下逐步替换为弱效激素，再过渡到无激素产品，减少戒断反应，立即停用含不明激素的护肤品、药膏，避免继续刺激皮肤。
2、外用修复类药物：涂抹钙调磷酸酶抑制剂，如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏，缓解炎症、修复屏障，适合面部等敏感部位，搭配医用保湿霜、神经酰胺凝胶，补充皮肤水分和脂质，增强皮肤抵抗力。
3、抗炎舒缓治疗：泛红、灼热明显时，用生理盐水冷敷，或在医生指导下短期使用非激素抗炎药膏，瘙痒剧烈时，口服抗组胺药，如氯雷他定，避免搔抓加重皮肤损伤。
4、物理辅助治疗：强脉冲光可改善面部泛红、红血丝，辅助修复皮肤屏障，红光照射能抗炎舒缓，缓解刺痛、灼热感，适合激素依赖性皮炎恢复期调理，术后需严格防晒。
激素依赖性皮炎治疗周期较长，需循序渐进。核心是坚持戒断激素+修复屏障，避免盲目追求快速见效而再次使用激素，同时做好日常防护，才能逐步恢复皮肤健康。