哺乳期乳腺炎是哺乳期女性常见的乳房疾病，若不及时治疗，可能会发展为乳腺脓肿，严重影响母乳喂养和母亲的身体健康，消除哺乳期乳腺炎的一些常见方法包括排空乳汁、保持清洁等。
1、排空乳汁：使用电动吸奶器或人工吸奶器将患侧乳房内的乳汁全部吸出，排空乳房，预防细菌进一步繁殖，避免炎症扩散和加重。这是消除乳腺炎的重要步骤。
2、保持清洁：保持乳房部位卫生清洁，穿宽松透气的内衣，每天用温水清洗乳房2-3次，避免使用刺激性强的肥皂清洗。
3、局部热敷：用温热的毛巾敷在乳房上，每次15-30分钟，每天数次，可以促进血液循环，有助于炎症的消散。
4、局部按摩：由专业医生或催乳师对乳腺部位进行按摩，通过刺激穴位，缓解乳汁淤积，促进乳汁排出体外，有利于加速炎症消散。也可以自己轻轻按摩乳房，但要注意手法和力度，避免损伤乳房组织。
5、药物治疗：如果乳腺炎是由细菌感染引起的，医生可能会开具抗生素进行治疗。这些药物具有抗菌消炎的作用，可以有效促进炎症消失。请注意用药期间应暂停哺乳，以防对宝宝造成不良影响。对于疼痛比较明显的患者，可以配合医生选用止痛药物进行止痛治疗。
如果炎症比较严重，导致局部形成了脓肿，且用药效果不佳时，需要由专业医生对脓肿进行切开引流，排出脓液，从而促使局部炎症消退。手术方法包括激光打孔治疗和乳房脓肿切开引流术等。
哺乳期乳腺炎的注意事项
- 选择合适的内衣对于哺乳期乳腺炎患者很重要。内衣不能过紧，过紧的内衣会压迫乳房，影响血液循环，加重炎症。建议选择柔软、透气的棉质内衣，尺码要合适，能够提供适当的支撑，避免乳房过度晃动，减少对炎症部位的刺激。
- 患者应尽量避免长时间站立或坐着，适当多躺卧休息，躺卧时可将患侧乳房稍垫高，有助于减轻乳房的肿胀和疼痛。同时，保持良好的姿势，避免弯腰驼背，防止乳房受压。
- 适当的运动可以促进身体的血液循环，对乳腺炎的恢复有一定帮助。但是要避免剧烈运动，尤其是涉及胸部肌肉过度收缩和伸展的运动。可以选择一些轻柔的运动，如散步、瑜伽中的简单伸展动作等。例如，每天进行30-40分钟的散步，有助于改善全身血液循环，促进炎症的消退。