肩胛骨粘连的治疗，需要综合考虑患者具体情况，包括粘连原因、程度以及患者身体状况等，常见治疗方法，主要包括非手术治疗以及手术治疗等。
1、非手术治疗
- 物理治疗：通过局部热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，有助于粘连软组织松解。由专业医师进行推拿、按摩等手法治疗，可以直接作用于粘连部位，通过外力帮助粘连组织松解。此种方法需要一定时间和次数，一般需要1个月左右时间才能看到明显效果。烤电、照灯等物理治疗方法，可以促进局部血液循环，加速炎症消退，对于缓解粘连引起的疼痛和肿胀有一定作用。
- 康复锻炼：在专业医生指导下进行功能康复锻炼，如肩关节主动和被动活动、关节操等，可以增强关节周围肌肉力量和灵活性，有助于粘连改善和预防。
- 药物治疗：非甾体类抗炎药物能够减轻局部炎症，缓解疼痛和肿胀，有助于粘连的缓解。但使用时需遵医嘱，注意药物的可能副作用。活血化瘀药物，具有活血化瘀、通络止痛的功效，对于改善肩胛骨粘连引起的疼痛、活动受限等症状有一定帮助。
2、手术治疗
- 当肩胛骨粘连较为严重，非手术治疗无法取得满意效果时，可以考虑手术治疗。手术治疗主要目的是彻底松解粘连组织，恢复关节正常活动范围。常见手术方式包括粘连松懈术、软组织松解术、滑囊切除术以及关节镜下粘连松解术等。术后需要进行系统康复锻炼，避免粘连的再次发生。
在治疗前需要明确肩胛骨粘连具体原因，如外伤、筋膜炎、滑囊炎等，以便采取针对性的治疗措施。在治疗期间和康复阶段，需要避免过度劳累和剧烈运动，以免加重关节负担和损伤。保持良好的生活习惯，如保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势等，有助于预防和缓解肩胛骨粘连。