胃肠功能紊乱又称为功能性胃肠病或胃肠神经官能症，是指胃肠道的正常运作受到干扰或障碍，导致消化系统的功能失调，出现一系列的不适症状，包括胃肠道症状如腹痛、腹泻与便秘等，也包括消化系统外症状如不良情绪等。
1、胃肠道症状
- 腹痛：胃肠功能紊乱常引起腹痛，疼痛部位可能不固定，通常为阵发性或持续性，有时可能表现为上腹部隐隐作痛并伴随烧灼感，也可能因合并有腹泻或便秘而以下腹部疼痛为主。
- 腹泻与便秘：患者可能出现持续性或间歇性腹泻，大便次数增多，质地变软或稀薄，甚至出现水样便。部分患者也可能出现便秘情况，表现为排便困难、大便干结等。腹泻和便秘也可能交替出现。
- 腹胀：腹部会感觉胀满、膨胀，常伴随打嗝、嗳气等症状，通常是肠道蠕动功能异常导致的肠道内气体增多或食物堆积。
- 消化不良：肠胃功能紊乱后，胃肠道蠕动减慢，胃排空时间延长，导致食物长时间在胃内堆积，产生饱胀感，进而引起腹胀、食欲下降等症状。
2、消化系统外症状
- 不良情绪：有些患者可能会出现一些胃肠外的症状，如经常性的头疼，有的会出现焦虑、烦躁、抑郁等情绪症状，这些情绪症状可能加重胃肠功能紊乱的躯体症状，形成恶性循环，加重病情。
- 全身症状：部分患者还可能出现乏力、精神不振、四肢麻木、记忆力减退、失眠、健忘等全身症状。
由于胃肠功能紊乱通常没有明显的器质性病变，因此诊断主要依据患者的症状、体征以及必要的检查，如胃镜、肠镜等，以排除器质性病变。
胃肠功能絮乱的注意事项
- 避免过于油腻、辛辣、生冷的食物，可能加重胃肠负担，刺激胃黏膜，引发或加重胃肠功能紊乱的症状。多吃易消化、富含纤维素的食物，如稀饭、面条、蔬菜、水果和全谷类食物。有助于维护肠道健康，促进胃肠蠕动，改善消化功能。
- 戒烟限酒，避免摄入过多咖啡因、浓茶等刺激性饮料。这些刺激性物质可能刺激胃黏膜，加重胃肠功能紊乱的症状。避免长时间暴露在噪音、污染等不良环境中，可能对胃肠功能产生不良影响。
- 定期进行体检，关注肠胃健康状况，有助于及时发现并处理潜在的胃肠问题。如出现胃肠功能紊乱的症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。切勿自行乱用药，以免加重病情。