抽血后胳膊淤青还发紫，消除的方法应该根据不同的病因来进行，如按压不当、凝血功能异常、血管损伤较大等。
1、按压不当：抽血后如果没有正确按压，按压位置不准确、按压时间过短或按压力度不够，都可能导致血管穿刺处出血，血液渗出到皮下组织，形成淤青发紫。在抽血后的24小时内，可以对局部进行冷敷。24小时之后改为热敷，用温热的毛巾或热水袋敷在淤青部位，促进局部血液循环，加快淤血的吸收，缓解淤青发紫的症状。也可以轻轻按摩淤青周围的皮肤，注意不要直接按压淤青处，通过按摩促进血液循环，帮助淤血消散。
2、凝血功能异常：当人体本身存在凝血功能障碍时，如血小板数量减少或凝血因子缺乏等，抽血后穿刺部位的出血不容易止住，会持续渗出，从而导致淤青范围较大且发紫严重。这种情况需要先明确凝血功能异常的原因，针对病因进行治疗。同时要避免剧烈运动和碰撞，防止出血加重。如果淤青情况严重，还可以在医生指导下使用促进凝血的药物类型来改善症状。
3、血管损伤较大：如果抽血时穿刺的血管较粗，或者反复穿刺，对血管造成了较大的损伤，出血也会相对较多，进而出现淤青发紫的情况。除了按照上述冷敷和热敷的方法处理外，还可以进行一些简单的理疗，如红外线照射，利用其热效应促进局部血液循环和组织修复，减轻淤青症状。在恢复期间，尽量避免手臂过度用力和长时间下垂，减少血液在局部的淤积。
如果抽血后胳膊淤青发紫的情况长时间不消退，或者淤青范围不断扩大、伴有疼痛加剧、发热等异常症状，不要自行处理。建议及时前往正规医院就诊，医生会根据具体情况进行检查和诊断，并给予相应的治疗措施。
预防抽血后胳膊淤青还发紫的措施
- 在抽血后要正确按压，使用棉球或纱布在抽血部位上方约1-2厘米处垂直按压，力度适中，按压时间一般为5-10分钟。对于凝血功能较差的人，可适当延长按压时间。
- 抽血前要如实告知医生自己的身体状况，如是否有凝血功能异常或正在服用影响凝血功能的药物等，以便医生采取相应的措施。
- 抽血后短时间内避免剧烈运动和用力提重物，防止刚刚止血的血管再次破裂出血。同时保持抽血部位的清洁干燥，避免沾水，防止感染。另外平时注意饮食均衡，多摄入富含维生素C、维生素K和蛋白质的食物。