过敏性结膜炎易反复，可从多方面应对，如避免接触过敏原、眼部冷敷、药物治疗、免疫治疗及调整生活习惯等，以缓解症状、增强免疫力，减少发作。
1、避免接触过敏原
保持室内清洁，经常打扫房间，减少灰尘和螨虫的滋生。避免饲养宠物，或者经常给宠物洗澡、清洁毛发，减少动物毛发的飘散。在花粉季节，尽量减少外出，外出时佩戴防护眼镜和口罩。
2、眼部冷敷
当过敏性结膜炎发作时，眼部冷敷可以缓解眼睛瘙痒、红肿等症状。可以用冷毛巾或冰袋轻轻敷在眼睛上，每次敷10-15分钟，每天可多次进行。
3、药物治疗
在医生指导下口服或局部使用抗组胺药，可以减轻眼睛瘙痒等症状，对于严重的过敏性结膜炎，可在医生的指导下短期使用糖皮质激素滴眼液，但要注意其副作用。
4、免疫治疗
如果过敏原明确，可以考虑进行免疫治疗，即脱敏治疗。通过逐渐增加接触过敏原的剂量，使机体对过敏原产生耐受，从而减轻过敏症状。免疫治疗需要在医生的指导下进行，且治疗周期较长。
5、生活习惯调整
避免食用辛辣、刺激性食物和海鲜等容易引起过敏的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，增强身体免疫力。保证充足的睡眠，有助于身体恢复和免疫力的提高。
在治疗过程中，要严格按照医生的建议用药，避免自行用药。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便调整治疗方案。
过敏性结膜炎期间适合的运动
- 避免在花粉浓度高、灰尘多以及有其他可能加重过敏因素的环境中运动，如在花粉季节，应尽量避免在户外进行长时间的剧烈运动，因为花粉可能会进一步刺激眼部，加重过敏性结膜炎的症状。可以选择在室内进行一些运动，如瑜伽、室内健身操等。这些运动不仅能锻炼身体，还能避免接触过敏原。
- 游泳是一个不错的选择，但要注意选择水质良好、清洁的游泳池。游泳时佩戴泳镜，可以减少水对眼睛的刺激，同时也能防止水中的化学物质和细菌进入眼睛。不过，游泳后要及时清洗面部和眼睛，保持眼部清洁。
- 运动强度要适中，避免过度劳累，因为身体疲劳可能会降低免疫力，使过敏性结膜炎更容易发作或加重。可以选择一些较为轻松的有氧运动，如散步、慢跑等，每次运动时间不宜过长，根据自身情况适当调整。