太冲穴的位置核心在于足背第一、二跖骨结合部前方凹陷，这一精准定位是其发挥疏肝解郁、平肝熄风等医学作用的前提。无论是传统中医借助其调节肝经气血，治疗头痛、眩晕、情绪抑郁等病症，还是现代医学研究其对神经系统、心血管系统的调节作用，都依赖于对该位置的准确把握。
太冲穴作为足厥阴肝经的原穴与输穴，在经络系统中占据重要地位，其定位具有明确的解剖学标识，是临床针灸、推拿等疗法中常用的关键穴位。准确掌握太冲穴的位置，是发挥其医学功效的基础，无论是传统中医的辨证施治，还是现代医学的穴位刺激研究，都以精准定位为前提，其位置描述既遵循经络循行规律，又与人体解剖结构紧密结合。
从传统中医穴位定位法来看，太冲穴的标准位置为足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处。具体定位时，可让受术者采取坐位或仰卧位，足部自然放松，先找到足背第一跖骨和第二跖骨，在两骨根部的连接处，向前方轻轻按压，能感受到明显凹陷且伴有酸胀感的区域，即为太冲穴。这一位置的确定，依托于人体骨骼的解剖标志，具有直观、易操作的特点，便于临床应用与日常保健时快速定位。
结合现代解剖学视角，太冲穴所处区域的组织结构丰富，其深层有足背静脉网、第一跖背动脉分支，神经分布则包括腓深神经的分支。这些解剖结构的存在，是太冲穴刺激后产生生理效应的物质基础。当对该穴位进行针刺、按摩等刺激时，可通过神经传导、血液循环等途径，将刺激信号传递至体内，从而调节相关脏腑功能，这也为太冲穴的医学作用提供了解剖学依据。
在临床定位实践中，还可通过辅助标志进一步精准确定太冲穴位置。例如，以足背第一、二跖骨间的跖骨沟为参照，太冲穴位于该沟的中点处；也可通过测量的方式，从足大趾甲根外侧0.1寸处向上推移，经过足背第一跖骨小头后，前方的凹陷处即为太冲穴。这些辅助方法能有效提高定位的准确性，避免因个体差异导致的定位偏差，确保穴位刺激的疗效。