同房后吃紧急避孕药的最佳时间是72小时内，且越早越好，需要注意服药方式、副作用、避孕效果以及与其他避孕方式的结合使用。
1、时间：
- 紧急避孕药作为事后补救措施，其有效性随着服药时间的延长而逐渐降低，越早服用，避孕效果越好。紧急避孕药应在同房后尽快服用，最好在24小时内，但不超过72小时，超过72小时，避孕效果会显著降低。
2、服药方式：
- 空腹或饭后两小时服用效果更佳，以减少食物对药物吸收的影响，遵循药物说明书上的剂量和用法，确保正确服用。
3、注意事项：
- 紧急避孕药并非常规避孕手段，不能频繁使用，以免对身体造成不良影响。
- 服用后可能出现恶心、呕吐、月经紊乱等副作用，属于正常现象，但如症状严重应及时就医。
- 紧急避孕药仅对一次无保护性生活有效，若服药后再次发生无保护性生活，需重新考虑避孕措施。
4、避孕效果：
- 紧急避孕药的避孕成功率在80%-95%左右，并非百分之百有效。
- 即使服用了紧急避孕药，仍有怀孕的可能性，尤其是未在规定时间内服用或服用方法不当的情况下。
没有怀孕的计划时，鼓励采用更可靠的避孕方式，如宫内节育器、避孕套、长效或短效避孕药等，以减少意外怀孕的风险，日常注意保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入，少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物。