判断自己是否患有附件炎需要综合临床症状、自我查体等多方面因素，一旦确诊，应积极配合医生的治疗方案，并采取相应的护理措施，以促进康复。
1、临床症状
- 下腹部疼痛：附件炎最常见的症状是下腹部疼痛，疼痛多为持续性，活动和性交后可能加重，在经期发病时可出现经量增多、经期延长。
- 阴道分泌物异常：阴道分泌物增加，且可能呈现脓性、黄色或黄绿色，伴有异味。
- 全身症状：急性附件炎患者可能出现高热、寒战、头痛、食欲不振等全身症状。
- 其他表现：包括尿频、尿急、尿痛等排尿困难症状，以及腰骶部酸痛、腹胀等。
2、自我查体
- 腹部触诊：平躺在床上，双腿蜷曲，放松腹部，用手轻轻触摸腹股沟和下腹部，检查是否有肿块、压痛等症状。
- 观察外阴：观察外阴有无红肿、瘙痒、分泌物异常等情况。
若自我观察和查体后怀疑患有附件炎，应及时就医，由专业医生进行详细的妇科检查、病史询问及必要的辅助检查，以明确诊断，建议注意休息，避免过度劳累，加强营养，增强免疫力，保持外阴清洁干燥，勤换内裤。
发现自己得了附件炎怎么治疗
- 遵医嘱应用抗生素类药物治疗，如头孢类、青霉素类等，以杀灭病原体，控制感染，对于病情严重、形成脓肿或反复发作的附件炎，可考虑手术治疗。
- 中药在附件炎的治疗中也有一定的应用，如黄柏、苦参、连翘等中药常用于消除炎症和抑制病原体生长，使用中药应在医生的指导下进行，避免自行用药。
- 激光治疗、超短波疗法、微波治疗等物理治疗可以促进盆腔局部血液循环，改善局部组织新陈代谢，有利于炎症的吸收和消退。
对于药物治疗无效或病情严重的患者，可能需要考虑手术治疗，如切开引流术、附件切除术等，具体手术方式应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。