吃榴莲有一定的下奶效果，没有回奶作用。榴莲的营养价值极高，但其属于高糖、高脂水果，因此日常应该适量食用，不能吃得过多，否则对身体健康不利。
母乳是最适合宝宝的营养品，产后多喝汤可以有助于母乳分泌，但未必要喝浓汤。《中国居民膳食指南(2016)》中建议合理营养，多喝汤水，有助增加泌乳量。除每天多喝水外，还要多吃流质的食物。
榴莲具有香甜浓郁的口感、强烈独特的气味，富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质。用榴莲熬汤水可以补充营养，还能在一定程度上帮助促进乳汁分泌。
榴莲的含糖量很高，过量的糖分摄入会在体内转化为内源性三酰甘油，使血清三酰甘油浓度升高。而且含有大量的饱和脂肪酸，吃得过多会使血液中的总胆固醇含量升高，加重高脂血症病情，导致血管栓塞、血压升高，甚至可导致冠心病、中风。
除了吃榴莲下奶，还可以用葱白外敷帮助散结通络下乳，以及使用通草通气下乳、丝瓜络通乳络等，但这些中药均需在中医医生的指导下使用。
哺乳期女性注意，不要为了下奶过度补充营养，以免造成脂肪堆积，对心血管系统、呼吸系统等不利。应该 按生理需要量摄取足够的热量，以摄取优质蛋白为重点、摄取足量维生素和微量元素为主要营养目标，脂肪要少、碳水化合物适量。
在食物选择方面，以自然、新鲜食物为主，不吃含有食物添加剂(香精、色素、味觉刺激剂等)的加工食品，不要食用任何补品、保健品等非食物性食品。