糖尿病2型的发生受多因素影响，生活方式不良易致肥胖、引发胰岛素抵抗，遗传因素增加患病风险，应激因素影响血糖代谢，其治疗有饮食、运动、药物等多方面方法。
1、发生原因
- 生活方式：长期高热量、高脂肪、高糖饮食，且缺乏运动，容易导致体重超标甚至肥胖，肥胖是糖尿病二型的重要危险因素，会引起身体对胰岛素的抵抗。
- 遗传因素：如果家族中有糖尿病患者，尤其是直系亲属，个体患糖尿病二型的风险会增加，遗传因素可能影响胰岛素的分泌功能和身体对胰岛素的敏感性。
- 应激因素：长期的精神紧张、焦虑、压力过大等应激状态，可能会引起体内一些升糖激素分泌增加，长期可影响血糖代谢。
2、治疗方法
- 饮食控制：控制总热量的摄入，合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例，增加膳食纤维的摄入如多吃蔬菜、全谷物等，少吃精制谷物和高糖食物。
- 运动疗法：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可适当进行力量训练，有助于控制体重和提高胰岛素敏感性。
- 药物治疗：包括遵医嘱口服降糖药、磺酰脲类药物刺激胰岛素分泌等，还有一些新型降糖药，部分患者可能需要使用胰岛素治疗。
若怀疑糖尿病2型，应及时就医，就医前可整理日常饮食、运动、体重变化等情况，就诊时向医生详细描述症状、家族病史。若确诊积极配合医生制定个性化方案，包括饮食调整、运动规划和药物治疗，定期复查，关注血糖等指标变化。
糖尿病二型的生活注意事项
- 高血糖环境易滋生细菌，增加口腔感染的概率，如牙周炎等，要每天至少刷牙两次，使用牙线，并定期进行口腔检查和清洁，预防口腔疾病。
- 寒冷天气可能使血管收缩，影响血液循环，特别是对于下肢和足部，注意保暖可以减少因血液循环不良导致的并发症风险，如糖尿病足等。
- 每天检查双脚是否有水泡、伤口、红肿等异常情况，因为糖尿病可能导致神经病变和血管病变，使足部感觉减退、血液循环变差，小小的伤口都可能引发严重感染。
- 随身携带信息卡，卡片上注明自己是糖尿病患者、病情、正在使用的药物等信息，以备紧急情况时医护人员能迅速了解情况，给予正确的救治。