肝受损即肝脏受损，是指肝脏的结构或功能因各种原因受到损害，其表现及症状多种多样，包括乏力疲劳、食欲不振、黄疸、腹水、凝血功能障碍等。
1、乏力疲劳：肝脏受损时，肝脏的代谢功能受到影响，身体的能量代谢也会出现异常。肝脏无法正常合成足够的糖原储存能量，导致身体缺乏足够的能量供应，从而出现乏力和疲劳的症状。
2、食欲不振：肝脏在消化过程中起着重要作用，它分泌的胆汁可以帮助消化脂肪。当肝脏受损时，胆汁的分泌和排泄受到影响，导致脂肪消化不良，患者会出现食欲不振、恶心、呕吐等症状。此外，肝脏受损还会影响胃肠道的蠕动功能，进一步加重消化不良的症状。
3、黄疸：肝脏受损后，胆红素的代谢和排泄功能出现障碍，导致血液中胆红素水平升高。胆红素会在皮肤、黏膜和巩膜中沉积，使这些部位出现黄染。
4、腹水：肝脏受损可能导致肝硬化，进而引起门静脉高压。门静脉高压会使腹腔内的血管压力升高，导致液体从血管渗出，积聚在腹腔内形成腹水。腹水的出现不仅会引起腹部胀痛，还可能导致呼吸困难，严重影响患者的生活质量。
5、凝血功能障碍：当肝脏受损时，凝血因子的合成减少，导致凝血功能障碍。患者可能出现皮肤瘀斑、牙龈出血、鼻出血等症状。在严重的情况下，还可能出现消化道出血等危及生命的情况。
肝脏受损的症状多种多样，且早期症状往往不明显，容易被忽视。因此，当出现上述症状时，应及时就医进行检查。
肝受损的日常预防措施
- 每日保证优质蛋白摄入，控制酒精摄入，避免高脂高糖饮食。多食用深色蔬菜和浆果类水果，补充抗氧化物质。烹饪方式以蒸煮为主，减少油炸烧烤等高温烹饪方式。
- 保证23点前入睡，确保肝脏在深夜1-3点获得充分修复时间。每周进行3-5次中等强度有氧运动，如快走、游泳等，每次30-40分钟，维持正常体重。避免长期服用伤肝药物，必须使用时需遵医嘱。中药调理需在专业医师指导下进行，定期监测肝功能指标。每年进行肝功能、肝脏B超等基础检查。接种乙肝疫苗，避免病毒性肝炎感染风险。