疝气是一种常见的外科疾病，它是指人体内的某个脏器或组织离开其正常的解剖位置，通过先天或后天形成的薄弱点、缺损或孔隙进入到另一部位。
- 腹股沟疝比较常见的疝气类型，是腹腔内的脏器像小肠、网膜等，通过腹股沟区的薄弱部位突出到体表。正常情况下，腹壁把腹腔内的脏器好好地保护在里面。但当腹壁存在薄弱环节，比如有些婴儿出生时腹股沟区就有先天性的缺损，或者由于后天因素，如老年人腹壁肌肉萎缩、长期用力咳嗽、便秘等导致腹压增加，使腹壁承受的压力过大，腹腔内的脏器就会顺着这些薄弱之处形成一个肿块。
- 从疝气的病因来看，先天性因素占有一定比例。在胚胎发育过程中，某些部位的腹壁闭合不全就会留下隐患。以脐疝为例，胎儿在母体内时，脐带是连接胎儿和胎盘的通道，正常情况下出生后脐带脱落，脐部的腹壁会正常闭合。但如果发育不完善，脐部的腹壁组织比较薄弱，腹腔内容物就容易通过这个薄弱点突出，形成脐疝。
- 后天因素导致疝气的情况也很常见，长期的重体力劳动、剧烈运动、慢性咳嗽、前列腺肥大引起的排尿困难导致的长期用力排尿、长期便秘等，这些因素都会使腹内压升高。就像不断给一个气球充气一样，当腹内压力超过腹壁的承受能力，尤其是在腹壁存在薄弱点的时候，疝气就容易发生。
疝气的临床表现主要是局部出现可复性肿块，所谓可复性，就是这个肿块有时候会出现，有时候又会消失。例如腹股沟疝，当患者站立、行走、用力咳嗽或者用力排便等使腹压增加的时候，肿块就会突出。而当患者平卧休息，或者用手轻轻推送，肿块又可以回纳到腹腔内。
疝气的生活注意事项
1、避免腹压：增加避免用力咳嗽、打喷嚏，必要时用手按住腹部以减轻腹压冲击。防止便秘，多吃蔬菜水果等高纤维食物，保持大便通畅。避免长时间站立或剧烈运动，减少疝气突出的风险。
2、合理饮食：饮食要有规律，少食多餐，避免过饱。减少易产气食物摄入，像豆类、碳酸饮料等，防止腹胀使腹压升高。适量饮水，保证机体正常代谢，维持腹部正常压力状态。
3、注意休息和情绪：保证充足睡眠，休息时可适当抬高臀部。保持心情舒畅，避免情绪波动引发腹压变化。紧张、愤怒等情绪会使腹部肌肉紧张，加重疝气，良好情绪有助于稳定病情。