眼里出现红色血块可能由多种原因引起，如用眼过度、外伤、眼部炎症、高血压等。
1、用眼过度：长时间使用电子设备、看书、熬夜等，会使眼睛处于疲劳状态，眼内血管容易充血，严重时可能出现红色血块。可以闭目养神、向远处眺望或者做一些眼保健操，让眼睛得到充分的休息，同时要调整作息时间，保证充足的睡眠，减少用眼时间，一般经过一段时间的调整，红色血块会逐渐消退。
2、外伤：眼睛受到外力撞击、揉搓或被尖锐物品刺伤等，都可能导致眼内小血管破裂，从而出现红色血块。如果是轻微的外伤引起的红色血块，通常会在一段时间后自行吸收消退，但如果外伤较为严重，可能会伴有疼痛、视力下降等症状，这时就需要及时就医。
3、眼部炎症：结膜炎、角膜炎等眼部炎症，可能会引起眼睛充血，严重时也会出现红色血块，这些炎症通常是由细菌、病毒或过敏等因素引起的，患者会感到眼睛疼痛、瘙痒、分泌物增多等。对于眼部炎症，需要根据具体病因进行治疗，如使用抗生素滴眼液、抗病毒药物或抗过敏药物等。同时要注意眼部卫生，避免用手揉眼睛，以免加重炎症。
4、高血压：高血压患者如果血压控制不稳定，血压突然升高时，可能会导致眼底血管破裂，出现红色血块，患者通常还会伴有头痛、头晕等症状。如果怀疑是高血压引起的眼里红色血块，应及时测量血压，并尽快就医，调整降压药物，控制血压在正常范围内，以防止病情进一步加重。
除此之外，糖尿病、血液病等也可能导致眼里出现红色血块。糖尿病患者如果血糖控制不佳，会影响眼部血管的健康，容易出现眼底出血，血液病患者由于凝血功能异常，也可能出现眼部出血的情况。对于这些疾病引起的红色血块，需要积极治疗原发病，同时对眼部进行相应的治疗。