坐过山车头晕恶心想吐主要是由于内耳平衡失调、过度紧张、视觉刺激等原因引起，了解原因有助于人们在坐过山车前做好准备，减少不适症状的发生。
1、内耳平衡失调：坐过山车时，身体会经历高速的旋转、俯冲和摇晃等剧烈运动。运动刺激了内耳的平衡器官，使其功能出现紊乱。内耳负责感知身体的位置和运动状态，当平衡感被打乱时，大脑接收到的信号与实际情况不符，就会引起头晕、恶心等不适症状。
2、过度紧张：坐过山车可能会带来强烈的心理压力和紧张情绪。紧张会导致身体的交感神经兴奋，引起血压升高、心率加快等生理反应，紧张也会影响消化系统的功能，使胃部肌肉收缩，从而产生恶心、想吐的感觉。
3、视觉刺激：过山车的高速运动和复杂的轨道设计会给人带来强烈的视觉刺激。眼睛看到的快速变化的景象与身体的实际感受不一致，视觉与身体感觉的冲突会加重大脑的负担，进一步引发头晕和恶心。
4、坐过山车前患病：如果在坐过山车之前身体就处于不适状态，如感冒、疲劳、饥饿或吃得过饱等，那么坐过山车时就更容易出现头晕、恶心想吐的症状。身体不适因素会降低身体的耐受性，使身体对过山车的刺激更加敏感。
坐过山车前要确保身体处于良好状态，避免在感冒、疲劳、饥饿或过饱时乘坐。如果知道自己容易紧张，可以提前进行心理调节，坐过山车过程中尽量放松身体，不要过度紧张。如果出现头晕恶心等症状，下车后应及时休息，适当补充水分，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。