美白牙膏在一定程度上可以让牙齿看起来变白，但并不能从根本上改变牙齿的颜色。美白牙膏中通常含有一些细小的颗粒成分，当刷牙时，牙膏中的颗粒会与牙齿表面接触，通过摩擦作用去除牙齿表面附着的食物残渣、烟渍、茶渍等外源性色素。
- 美白牙膏中还可能含有一些化学成分来帮助分解色素，比如有些美白牙膏含有过氧化物，如过氧化氢或过氧化脲。这些成分能够与牙齿表面的色素分子发生化学反应，将色素分子分解成较小的、无色的物质，进而达到美白的效果。不过，这种化学美白的方式对于牙齿深层的色素沉着作用有限。
- 但是美白牙膏的美白效果是有局限性的，如果牙齿的变色是由于内源性因素引起的，美白牙膏通常很难发挥作用。内源性因素导致的牙齿变色是指牙齿内部结构发生变化而引起的颜色改变。例如四环素牙是由于在牙齿发育期间服用了四环素类药物，药物与牙齿中的钙结合，使牙齿变色，这种变色是从牙齿内部产生的。过度使用美白牙膏也可能会对牙齿造成伤害，因为美白牙膏中的颗粒如果颗粒度过粗，或者刷牙时用力过猛，可能会磨损牙釉质，反而不利于牙齿的健康和美观。
对于希望获得持久美白效果的人来说，还需要结合其他美白方法，如冷光美白、牙齿贴面等，并在专业医生的指导下进行。同时，保持良好的口腔卫生习惯也是维护牙齿美白的重要措施。
牙齿美白的方法
1、日常护理：养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙、饭后漱口，选择具有美白效果的牙膏。这种方法有助于去除牙齿表面的污渍，保持牙齿的基本清洁度。
2、物理美白：通过超声波洁牙机、手动刮牙器等洁治器械，将牙齿表面上的色泽、菌斑清除干净。这种方法安全有效，能在一定程度上改善牙齿色泽。
3、化学美白：利用美白药物及特殊光照射，去除牙齿组织内部的色素，提高牙齿的颜色。这包括使用美白牙膏、含漱美白功能的漱口液，以及在医院接受冷光美白、激光美白等专业治疗。
4、遮盖美白：通过牙齿贴片、烤瓷牙等方式，遮盖牙齿本身的颜色，达到美白的效果。这种方法适用于颜色异常且伴有外形及位置异常的牙齿。