剖腹产术后产妇的饮食选择对于身体的恢复比较重要，水果富含维生素、矿物质及膳食纤维，是产后饮食中不可或缺的一部分，选择苹果、香蕉等水果比较好。
1、苹果：苹果含有丰富的碳水化合物、维生素C、矿物质及果胶，其中的纤维成分能吸附代谢废物，有助于肠道健康，对产妇恢复有益。苹果还具有一定的抗疲劳效果，能够提升产妇的整体状态。
2、香蕉：香蕉富含钾离子，有助于维持体内酸碱平衡，辅助协调心肌收缩，对防止坐月子期间血压升高有一定益处。香蕉易于消化，不会给肠道带来过多负担，还能在一定程度上减轻产后疼痛，使心情变得宁静、愉悦。
3、猕猴桃：猕猴桃营养丰富，富含维生素C、维生素E及精氨酸。维生素C有助于改善血液流动，对剖腹产的产妇恢复有一定帮助。
4、山楂：山楂味道酸甜，具有开胃效果，能改善产后食欲不振现象。山楂还富含多种有益成分，如黄酮类物质有助于提高抵抗力。适量食用山楂，对产后恢复及提高整体健康水平都有积极作用。
5、葡萄：葡萄中的糖分主要是葡萄糖易于消化，有助于防止产后便秘。葡萄还富含多种维生素和矿物质，能够补充产妇所需的营养。葡萄中的抗氧化成分有助于抵抗自由基，对皮肤保养也有一定帮助。
最好用温水泡过使温度升高后再吃，避免水果过凉而引起腹泻或腹部疼痛。不要过量食用，以免加重胃肠道负担。如果产妇本身为过敏体质，应避免食用芒果、菠萝等易过敏的水果。
剖腹产后需要注意什么
- 保持个人卫生：保持伤口部位的清洁干燥避免感染，定期更换伤口敷料，并遵循医嘱进行伤口护理。并注意个人卫生习惯，如勤洗手、勤更换内裤等。
- 饮食调整：术后饮食应以清淡、易消化、营养丰富为原则，逐渐从流食过渡到半流食，再逐渐恢复到正常饮食。多吃富含蛋白质、维生素及矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶及新鲜蔬菜和水果。避免辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，以免影响伤口愈合。
- 合理运动：术后尽早下床活动，促进肠道蠕动预防肠粘连，根据自身恢复情况逐渐增加活动量。可进行适量的散步、瑜伽等运动，帮助身体恢复。但避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。