晚上磨牙是指人在睡眠状态下咀嚼肌不自主收缩，致使上下牙齿相互研磨的现象。其诱因多样，具体包括精神压力与情绪波动、口腔咬合异常等。
1、精神压力与情绪波动：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等负面情绪是引发晚上磨牙的重要因素。现代生活节奏快，工作学业压力大，职场竞争、考试压力等常使人精神高度紧绷。即便进入睡眠，大脑部分区域仍保持兴奋状态，刺激咀嚼肌异常收缩，从而出现磨牙。此外，遭受生活重大变故，如亲人离世、失业、家庭矛盾等，引发情绪剧烈波动，也可能打破神经系统的平衡，导致睡眠中磨牙。
2、口腔咬合异常：牙齿排列不齐、咬合关系紊乱是导致磨牙的常见口腔局部因素。牙列拥挤、虎牙突出、反颌等错颌畸形，会使牙齿在咬合时受力不均。睡眠中，咀嚼肌为寻求稳定的咬合接触点，会不自主地收缩，引发磨牙。此外，缺牙未及时修复、智齿阻生、牙齿过度磨损等情况，同样会破坏正常咬合，刺激咀嚼肌异常活动，促使磨牙发生。
3、神经与内分泌系统紊乱：某些神经系统疾病会影响神经信号传导，干扰咀嚼肌的正常调节，引发磨牙。如帕金森病患者，由于脑部神经病变，导致肌肉控制失调，可能出现夜间磨牙症状。内分泌失调也与磨牙相关，甲状腺功能亢进患者，体内甲状腺激素水平异常，代谢加快，神经兴奋性增高，易出现睡眠磨牙。此外，女性生理期或孕期，体内激素水平变化，也可能影响神经系统功能，增加磨牙发生几率。
肠道寄生虫感染也是传统认知中磨牙的常见病因之一。蛔虫、蛲虫等寄生虫在肠道内寄生，其代谢产物和毒素会刺激神经，影响神经调节功能，进而导致咀嚼肌痉挛，引发磨牙。此外，维生素缺乏，尤其是维生素D、钙、磷等缺乏，会影响神经肌肉的正常功能，导致肌肉兴奋性增加，在睡眠中出现磨牙现象。患有糖尿病、高血压等慢性疾病的患者，因身体代谢紊乱、血管病变等，影响神经系统供血和功能，也可能出现夜间磨牙症状。
晚上磨牙的危害
- 持续磨牙会导致牙齿表面过度磨损，牙釉质被破坏，牙本质暴露，牙齿变得敏感，对冷热酸甜等刺激反应强烈。严重磨损还会使牙齿变短、咬合高度降低，影响咀嚼功能。同时磨牙产生的强大咬合力会损伤牙周组织，导致牙龈退缩、牙槽骨吸收、牙齿松动，增加患牙周炎的风险。此外，磨牙过程中牙齿的异常摩擦，可能导致牙隐裂、牙髓炎等疾病，进一步损害口腔健康。
- 磨牙时咀嚼肌持续收缩，会引起肌肉疲劳、酸痛，长期下来可能导致颞下颌关节紊乱，出现关节疼痛、弹响、张口受限等症状。频繁磨牙还会干扰睡眠质量，使人在睡眠中频繁觉醒，导致睡眠片段化，影响深度睡眠时长。长期睡眠质量不佳，会引发疲劳、头痛、注意力不集中等问题。此外，磨牙产生的噪音可能影响同寝者休息，引发人际关系问题。