取环是一项常见的妇科操作，为保障女性健康与手术顺利，其取环的忠告包括选择合适时间、术前检查不可少、告知医生病史、术前禁止性生活、放松心态、术后休息至关重要、注意阴道出血情况等，不局限于10个。
1、选择合适时间：月经结束后的3至7天通常是最佳取环时机，此时子宫内膜较薄，取环时出血少，对子宫的损伤也相对较小。若月经周期不规律，应提前咨询医生确定取环时间。
2、术前检查不可少：务必进行全面检查，如妇科B超，可清晰了解节育环位置、形态，判断是否存在嵌顿等异常情况。白带常规检查，排查有无阴道炎症，若有炎症需先治疗，以免引发术后感染。
3、告知医生病史：主动向医生详细说明过往病史，包括是否有药物过敏史、心脏病、高血压等慢性疾病，以及近期身体有无不适。这有助于医生评估手术风险，制定合适的手术方案。
4、术前禁止性生活：取环前至少3天要避免性生活，防止细菌带入阴道，降低术后感染风险。同时，保持外阴清洁，每天用清水清洗，但不要冲洗阴道。
5、放松心态：取环手术虽不复杂，但部分女性可能因紧张导致肌肉紧绷，增加取环难度与不适感。术前可通过听音乐、与医生沟通等方式缓解紧张情绪，保持身心放松。
6、术后休息至关重要：取环后要保证充足休息，术后当天最好卧床休息，之后1至2天内避免重体力劳动及剧烈运动，如搬重物、跑步、跳绳等，给身体足够时间恢复。
7、注意阴道出血情况：术后阴道会有少量出血，一般持续1至2天，出血量不超过月经量。若出血时间过长、出血量过大或伴有腹痛、发热等症状，应立即就医。
通过以上这些忠告，希望能帮助在取环过程中更加从容应对，确保整个过程顺利安全。每个人的情况都是独一无二的，因此最重要的是根据自身实际情况做出最适合自己的选择。如果有任何疑问或担忧，请务必向专业的医疗人员寻求帮助。
适合取环的情况
- 当进入绝经期，卵巢功能衰退，月经停止，此时子宫逐渐萎缩变小，节育环相对子宫腔可能会嵌顿、移位，刺激子宫引发疼痛、出血等问题，所以绝经后半年至1年内一般建议取环。
- 若节育环已到规定使用年限，不同材质的节育环使用期限有所差异，如塑料环通常使用3-5年，金属环可使用10-15年，到期后其避孕效果降低，还可能因老化、变形等影响身体健康，需及时取出更换。打算再生育的女性，节育环作为一种避孕手段，会阻碍受孕，为备孕创造条件，取环势在必行。
- 另外，女性在佩戴节育环期间，若出现严重的不良反应，如经量过多、经期延长、腹痛难忍，经药物等治疗无效，且排除其他疾病因素，确认是节育环所致，也应考虑取环，以缓解不适症状，恢复身体正常状态。