孩子记忆力不佳可能与脑部发育异常、营养缺乏等多种因素相关，会影响孩子的学习效果与知识储备，进而对学业成绩和个人成长产生阻碍，此时需要保证充足睡眠，还可进行记忆训练等处理。
1、充足睡眠：
保证孩子每天有足够的睡眠时间，小学生应达到10小时左右，中学生9小时左右。睡眠期间尤其是深度睡眠阶段，大脑会对白天学习的信息进行整理和巩固，有助于将短期记忆转化为长期记忆。
2、记忆训练：
采用多种记忆训练方法，如联想记忆法，将新知识与已知事物建立联系，间隔重复记忆法，对学习内容进行多次复习，每次复习间隔逐渐延长，强化记忆痕迹。通过趣味游戏或记忆软件进行训练，每周可安排3-4次，每次20-30分钟。
3、规律学习：
制定合理的学习计划，将学习任务分解成小目标，避免过度集中学习导致疲劳。采用多样化的学习方式，如阅读、书写、讨论、实践等交替进行，可提高大脑的活跃度和对知识的吸收率。例如学习历史事件，不仅阅读课本，还可观看相关纪录片、进行角色扮演等，加深记忆效果。
4、减轻压力：
关注孩子的心理状态，及时疏解学习和生活中的压力，过大的压力会干扰大脑的正常功能，影响记忆力。家长和老师应与孩子积极沟通，鼓励其表达内心感受，通过运动、音乐、绘画等方式帮助孩子放松身心，例如每周安排2-3次户外运动，每次30分钟以上。
5、医学检查与干预：
若孩子记忆力严重低下且伴有其他异常表现，如发育迟缓、行为异常等，应及时就医进行全面检查，包括神经心理评估、血液检查、脑部影像学检查等，以排除脑部疾病、内分泌失调等病理性因素。若存在疾病，需在医生指导下进行针对性治疗，如补充缺乏的营养素、治疗神经系统疾病等。
不要给孩子过量服用所谓的补脑保健品，以免对身体造成不良影响。在训练孩子记忆力时，要尊重孩子的兴趣和接受能力，避免强迫式学习。若孩子正在服用其他药物，需告知医生，以防药物相互作用影响记忆力。
提高孩子记忆力期间需要注意什么
- 合理饮食：提供富含营养的膳食，包括优质蛋白质，其所含氨基酸是神经递质合成原料，有助于信息传递。富含维生素和矿物质的食物，可维持神经细胞正常代谢与功能。例如核桃富含不饱和脂肪酸，有益大脑健康与记忆改善。
- 规律运动：鼓励孩子每天进行适量运动，如跳绳、跑步、球类运动等。运动能促进血液循环，使大脑获得更充足氧气与营养物质。运动可刺激大脑分泌神经生长因子等有益物质，促进神经元生长与连接，增强记忆力，还能缓解压力，让孩子以更好状态投入学习记忆活动。
- 情绪稳定：关注孩子情绪状态，避免过度压力、焦虑、紧张等不良情绪，负面情绪会干扰大脑神经递质平衡，影响记忆功能。家长应营造轻松和谐家庭氛围，使大脑在良好情绪环境中高效运作，提升记忆力。