小便时尿热，可能是正常生理现象，也可能由饮水过少、饮食刺激、膀胱炎、膀胱结石等有关。
1、正常生理现象：人体内部体温相对较高，尿液在膀胱内与内部脏器温度一致，因此排出时可能感觉温热。这是正常的生理现象，无需过分担心。尤其在寒冷环境下，由于温差较大，人们更容易感觉到尿液的温度。
2、饮水过少：当身体水分摄入不足时，尿液会浓缩，盐分和废物浓度增加，排尿时可能对尿道产生刺激，引起灼热感。此时，增加饮水量，保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液，减轻症状。
3、饮食刺激：过多摄入辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物中的成分可能影响尿液的性状，导致排尿时有热感。调整饮食习惯，减少刺激性食物的摄入，多吃清淡、富含水分的食物，如水果、蔬菜等，有助于改善这种情况。
4、膀胱炎：膀胱炎是膀胱黏膜的炎症，通常由细菌感染引起。炎症刺激膀胱黏膜，导致排尿时出现灼热感，同时可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。膀胱炎需要及时就医，进行抗炎治疗，同时注意休息，增加饮水，促进尿液排出。
5、膀胱结石：膀胱结石是在膀胱内形成的固体结构，可能由尿液中的矿物质结晶而成。结石在膀胱内移动时可能损伤尿道黏膜，引起炎症反应，导致尿液发热。此外，结石还可能引起尿路梗阻，进一步加重症状。膀胱结石需要根据结石的大小和位置采取相应的治疗措施，如药物排石、体外冲击波碎石或手术取石等。
如果长期存在尿热症状，建议及时就医进行详细检查，以确定具体病因并采取相应的治疗措施。
小便时尿热注意事项
- 每天应饮用足够的水，以增加尿量，帮助冲洗尿道，减少细菌滋生和炎症刺激。避免长时间不饮水或饮水过少，以免尿液浓缩，加重尿热症状。注意个人卫生也是预防尿路感染的重要措施。保持外阴部清洁，每日用温水清洗，并勤换内裤，选择棉质、透气性好的内裤，避免穿紧身、化纤材质的内裤。
- 在饮食方面，应避免过多摄入辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能加重尿道刺激症状。同时，戒烟戒酒，减少烟酒对尿道的刺激。保持良好的生活习惯，如适量运动、规律作息等，也有助于增强身体免疫力，预防尿路感染等疾病的发生。
- 如果尿热症状持续存在或加重，应及时就医进行详细检查。可能需要遵医嘱进行药物治疗，如服用抗生素等，以消除尿路感染和炎症。