针对身上出现红色疙瘩且不痛不痒的情况，可能是由于多种皮肤状况引起的，例如樱桃样血管瘤、玫瑰糠疹、药物性皮炎等，还应及时明确原因，并选择合适的方法处理。
1、樱桃样血管瘤：樱桃样血管瘤是皮肤上常见的良性血管增生，表现为小而圆的红色或紫色斑点，通常无痛无痒，由于它们大多无害，无需特殊治疗，若出于美观考虑，可选择激光或冷冻疗法去除。
2、玫瑰糠疹：玫瑰糠疹是一种自限性皮肤病，初期为孤立的红色丘疹，后逐渐扩大形成圆形或椭圆形斑片，表面有细碎鳞屑，多无自觉症状，治疗以缓解症状为主，如使用保湿剂缓解皮肤干燥，必要时可遵医嘱外用抗炎药膏。
3、药物性皮炎：某些药物可能引起皮肤过敏反应，表现为红色丘疹、斑疹等，但不一定伴有瘙痒，治疗需立即停用可疑药物，并视情况遵医嘱给予抗过敏治疗，如口服抗组胺药。
4、紫癜：紫癜是由于皮下出血导致的红色斑点或斑块，可能由轻微外伤、血管脆性增加或凝血功能异常引起，治疗方法需根据病因确定，如补充维生素C以增强血管壁弹性，或针对凝血障碍进行相应治疗。
5、系统性红斑狼疮：虽然系统性红斑狼疮引起的皮疹多伴有其他症状，但少数情况下也可能仅表现为无痛痒的红色疙瘩，系统性红斑狼疮是一种复杂的自身免疫性疾病，需长期治疗，包括配合医生使用免疫抑制剂等。
日常生活中，保持皮肤清洁与保湿，避免过度摩擦与挤压，注意观察身体变化，如有新发皮疹或原有皮疹加重，应及时就医调整治疗方案，保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，以增强身体免疫力，预防疾病的发生。