老公一天抽5根烟对备孕不利，不建议备孕。烟草中的有害物质，如尼古丁、一氧化碳等，不仅危害吸烟者自身的健康，还可能对备孕过程及未来胎儿的健康产生潜在风险，涉及呼吸系统、消化系统等多个方面。
- 呼吸系统影响：可能对呼吸系统造成损伤，降低其防御能力，增加上呼吸道感染、鼻炎、支气管炎等疾病的患病风险。长期吸烟更可能导致支气管扩张、阻塞性肺部疾病，甚至提高鼻咽癌、肺癌的发病率，不仅影响备孕男性的身体健康，还可能间接影响到精子的质量和数量，降低受孕成功率。
- 消化系统影响：烟草中的有害物质可能刺激胃部，导致消化功能下降、胃消化液分泌异常，增加患胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道溃疡性疾病的风险。不仅影响备孕男性的营养吸收，还可能因身体状态不佳而降低生育能力。
- 心脑血管系统影响：吸烟会影响血管内皮的功能，导致脂质类物质在血管内皮沉积，形成动脉斑块，引发动脉硬化，增加冠心病、脑梗塞等脑血管疾病的风险，疾病不仅影响备孕男性的生活质量，还可能因治疗过程中的药物使用或病情恶化而对备孕计划造成不利影响。
- 生殖系统影响：抽烟还可能对备孕夫妇的生育能力产生直接影响。对于男性而言，抽烟会降低精子的质量和数量，增加精子畸形率，降低受孕机会。对于女性，长期吸入二手烟同样会对女性备孕产生不良影响，干扰卵巢的正常功能，影响卵子的发育和排出，增加不孕风险。
为了保障备孕夫妇的健康和顺利怀孕，建议老公在备孕期间完全戒烟。夫妻双方应共同努力，养成良好的生活习惯，保持作息规律，健康饮食，提高身体素质和生育能力，备孕期间还应定期进行体检，确保身体处于最佳状态。