抑郁症是一种常见的心境障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，伴有兴趣减退、快感缺失、思维迟缓、睡眠障碍等症状，严重时可能出现自杀念头和行为。抑郁症有遗传倾向，但并非绝对遗传，其发病是遗传因素、环境因素、心理因素等共同作用的结果。
抑郁症具有家族聚集性，有抑郁症家族史的人患病风险比普通人高，但这不代表有遗传基因就一定会患病，多数携带相关基因的人终身不会发病，遗传只是增加了患病概率。
父母双方均患有抑郁症，子女患病概率会显著升高；若仅一方患病，子女患病概率会相应降低；亲属中患病者越多、亲缘关系越近，患病风险越高，远亲患病对概率影响较小。
遗传因素是抑郁症发病的基础，而环境因素是重要诱因，长期压力过大、遭遇重大创伤、人际关系紧张、作息紊乱等，会诱发携带遗传基因者发病，无遗传背景者也可能因环境因素患病。
抑郁症的遗传特性无需过度恐慌，其发病是多因素共同作用的结果，重点在于早发现、早干预。有家族遗传背景的人，需多关注自身心境变化，出现持续低落等异常时及时寻求帮助；无遗传背景者也需重视心理护理，规避不良环境诱因，保持身心健康。
抑郁症遗传的风险规避措施
- 定期心理自查：养成关注自身情绪的习惯，若出现持续2周以上的心境低落、兴趣减退，及时通过心理疏导、倾诉等方式调节，必要时寻求专业帮助。
- 营造良好环境：避免长期处于高压、压抑的环境中，合理分配工作与休息时间，培养兴趣爱好，丰富精神生活，缓解心理压力。
- 强化社交支持：主动与家人、朋友沟通交流，遇到挫折时及时倾诉，避免独处封闭，借助身边人的支持缓解负面情绪，减少发病可能。
- 规律生活作息：保持规律的睡眠、饮食和运动，避免熬夜、暴饮暴食，适度的体育锻炼可促进内分泌平衡，改善心境状态。