脂肪肝即肝细胞内脂肪堆积过多的病变，初期往往无明显症状，多在体检时通过B超或CT等影像学检查发现。若患者能及时调整饮食结构，增加运动量，改善生活习惯，脂肪肝通常可以得到有效逆转。在这个阶段，脂肪肝并不被视为严重疾病。
- 若患者忽视脂肪肝的存在，继续维持不良的生活方式，如长期高脂饮食、缺乏运动、酗酒等，脂肪肝可能逐渐加重，甚至发展为脂肪性肝炎、肝纤维化乃至肝硬化等严重阶段。此时肝脏功能受损严重，不仅会影响身体的代谢和解毒能力，还可能引发一系列并发症，如腹水、肝性脑病等，严重威胁患者的生命健康。
- 日常生活中，建议保持均衡饮食，减少高脂肪、高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果和粗粮的比例。积极参与体育锻炼，根据自身情况选择适合的运动方式，如快走、慢跑、游泳等，以促进脂肪消耗。戒烟限酒，避免酒精对肝脏的进一步损害。保持良好的心态和作息习惯，避免过度劳累和情绪波动对肝脏的不利影响。
一旦确诊为脂肪肝，患者应定期到医院进行复查，以监测肝脏状况的变化。若脂肪肝症状加重或出现其他并发症，应及时就医，遵循医生的建议进行规范治疗。对于存在高危因素的人群，如肥胖、糖尿病、高血压等，应定期进行肝脏健康检查，以便早期发现并干预脂肪肝。