身体里骨头疼痛可能由多种原因引起，原因涵盖生理、病理等多个方面，需要根据具体情况进行分析和判断。如果疼痛持续不减或伴有其他症状，应及时就医检查并接受专业治疗。
1、生理因素
- 过度劳累：长时间进行体力活动或重复性的动作，如长时间站立、行走、跑步或进行重体力劳动，可能导致骨骼和周围肌肉过度劳累，引发疼痛。
- 受凉：在寒冷环境中，如果没有做好保暖措施，骨骼和肌肉可能因寒冷刺激而收缩，导致血液循环不畅，引发疼痛。
2、病理因素
- 骨质疏松：随着年龄的增长，特别是女性进入更年期后，由于激素水平的变化，骨质流失加速，可能导致骨质疏松，骨质疏松会使骨骼变得脆弱，容易发生骨折或引发疼痛。
- 骨质增生：长期劳损或年龄增长可能导致骨骼边缘出现增生，形成骨刺，骨刺可能刺激周围软组织，引起疼痛。
- 关节炎：包括骨关节炎、类风湿性关节炎等。关节炎会导致关节软骨磨损、关节间隙变窄，骨头相互摩擦引起疼痛，关节炎还可能伴随关节肿胀、僵硬等症状。
- 骨髓炎：骨髓炎是一种骨骼感染疾病，由细菌侵入骨髓腔引起。骨髓炎会导致骨骼疼痛、肿胀、发热等症状，严重时可能引发全身感染。
- 肿瘤：骨骼肿瘤，如骨囊肿、骨软骨瘤、骨肉瘤等，可能破坏骨质结构，刺激疼痛感受器，引起疼痛。其他部位的肿瘤也可能通过血液或淋巴系统转移到骨骼，引发疼痛。
对于由过度劳累引起的骨骼疼痛，应适当休息，避免过度活动，以免加重损伤。对于急性骨骼疼痛，如扭伤或骨折后的疼痛，可使用冷敷来减轻肿胀和疼痛，对于慢性骨骼疼痛，如关节炎引起的疼痛，可使用热敷来促进血液循环和缓解疼痛。对于骨折、肿瘤等需要手术治疗的疾病，应及时就医并进行相应手术治疗。