耻骨是人体骨盆的重要组成部分，位于骨盆前方。从正面看，骨盆形似环状结构，耻骨处于环状结构的前下方。其分为左右两块，通过耻骨联合相互连接，耻骨联合由纤维软骨构成，具有一定弹性，在维持骨盆稳定性的同时，也为女性分娩时骨盆的适度扩张提供可能。
- 在体表定位方面，站立或仰卧时，用手触摸下腹部，在阴毛覆盖区域的上方，能摸到一个较为坚硬的骨性结构，便是耻骨的一部分。更准确来讲，耻骨可分为耻骨体、耻骨上支和耻骨下支。耻骨体是耻骨的主要部分，与髂骨和坐骨共同构成髋臼，参与髋关节的组成。
- 耻骨上支从耻骨体向上、向外延伸，其内侧部分较为肥厚，形成耻骨结节，是重要的体表标志，在腹股沟韧带内侧端下方可触及。耻骨下支则从耻骨体向下、向后延伸，与坐骨下支相连，共同围成闭孔。
- 从侧面看，耻骨位于大腿根部与腹部交界处的深层。与周围的骨骼如髂骨、坐骨紧密相连，共同支撑着身体的重量，参与下肢的运动以及保护盆腔内的脏器，如膀胱、直肠等。耻骨的位置相对固定，但在一些特殊生理时期，如女性妊娠期，随着激素水平变化，耻骨联合的韧带会松弛，耻骨间的距离可能会稍有增加，这是为了适应胎儿分娩时通过产道的需要。
了解耻骨的准确位置，不仅有助于认识人体骨骼结构，对于涉及骨盆区域的疾病诊断和治疗也具有重要意义。如在骨盆骨折、耻骨联合分离等病症的诊断中，明确耻骨的位置及损伤情况是关键步骤。
耻骨疼痛怎么办
1、物理治疗：采用热敷，用温热的毛巾或热水袋敷于耻骨疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，可促进局部血液循环，缓解疼痛与肌肉紧张。也可进行按摩，但需由专业人员操作，手法轻柔，避免加重损伤；
2、药物治疗：若疼痛较为严重，可在医生指导下使用非甾体抗炎药，抑制体内炎症介质合成，减轻炎症反应，缓解疼痛；
3、运动康复：进行适度的骨盆底肌肉锻炼，增强骨盆稳定性，减轻耻骨所承受压力。如进行凯格尔运动，收缩骨盆底肌肉，每天坚持练习。同时避免长时间站立或久坐，适当活动身体，调整姿势，减少对耻骨的不良刺激。