身体特别容易中暑，主要原因包括环境因素和个人因素两方面。环境温度过高且空气流通不畅，使体内热量难以散发；而个人方面，如患有发热性疾病、甲状腺功能亢进，或从事重体力劳动、剧烈运动等导致产热增多，散热减少。此外，肥胖、汗腺功能障碍、体内水分和电解质失衡等也会影响散热，从而增加中暑的风险。
1、环境因素
- 周围环境温度过高：当长时间处于温度较高的环境中，身体内的热量增加得就会比较快。如果身体内的热量超过散出的热量时，就容易出现中暑的情况。特别是在高温环境中从事重体力劳动以及进行剧烈运动的人，会更容易发生中暑现象。
- 空气流通不畅：如果长时间处于密闭的空间内或者人群拥挤的地方，就会因为空气的流通性不好，而导致身体散热效果比较差，进而就容易引起中暑。特别是体质比较差的人，在这种情况下的中暑几率会更高。
2、个人因素
- 产热增多，散热减少：患有感冒、肠炎等发热性疾病，会导致体内产热增加。从事重体力劳动或高温下进行剧烈运动，也会使身体产生更多的热量。患有甲状腺功能亢进等疾病时，由于甲状腺激素分泌过多，导致基础代谢率增加，从而产生更多的热量。
- 机体存在散热障碍：过度肥胖者由于体表血管比例少，脂肪组织厚度大，影响了热量的散发。汗腺功能发生障碍，如皮肤瘢痕、系统性硬化症等疾病导致汗腺损伤，热量蓄积在体内无法排出。使用抗胆碱能药物、吸毒，或者皮肤广泛的病变，会导致汗腺功能障碍，汗液分泌减少，影响散热。
- 体内水分和电解质失衡：严重的呕吐、腹泻造成机体脱水，使循环血容量不足，体内的热量无法通过循环有效排出体外。患有高血压、糖尿病等疾病时，如果控制不佳，也可能影响体温调节和散热。
建议尽量在早晨或傍晚等气温相对较低的时候外出活动，选择宽松、透气的衣物，以便更好地散热，及时补充水分，避免脱水，保持室内空气流通，避免长时间处于密闭环境中，避免过度劳累和剧烈运动，适当休息以恢复体力。对于有慢性疾病的人群，要定期监测病情，并遵医嘱进行治疗和调理。