14岁长喉结通常意味着进入青春期发育阶段，此时大多仍具备长高潜力，但最终能否长高及长高幅度，需综合骨骺闭合情况、生长激素分泌水平、营养供给及生活方式等多因素判断。
喉结突出是男性第二性征之一，14岁出现喉结生长属于正常青春期发育表现，该阶段体内雄激素水平上升，促使甲状软骨板向前突出形成喉结。在青春期，人体生长发育遵循特定规律，一般在青春期早期，身高会出现快速增长的阶段，即生长突增期，而喉结生长多处于青春期中期。多数情况下，14岁男孩的骨骺尚未完全闭合，生长板中的软骨细胞仍可不断增殖、骨化，从而实现骨骼的纵向生长，为身高增长提供基础条件。
骨骼生长的关键在于骨骺状态，其是否闭合直接决定身高能否继续增长。判断骨骺情况需通过拍摄左手腕部X线片来观察骨龄与骨骺线。若检查显示骨骺线清晰，说明仍有较大的长高空间；若骨骺线接近闭合，则身高增长的潜力会逐渐减小。同时，生长激素对身高增长起着关键作用，在青春期，生长激素分泌量增加，刺激骨骼生长。
此外，营养和运动等生活因素对14岁长喉结后的身高增长也至关重要。蛋白质、钙、维生素D等营养素是骨骼生长的物质基础，充足摄入能为骨骼发育提供原料，比如牛奶、鱼虾、豆类等富含蛋白质和钙的食物，可助力骨骼生长。而规律的运动，尤其是纵向运动如跳绳、篮球等，能刺激骨骺软骨细胞增殖，促进生长板生长。因此，14岁长喉结后，保持均衡营养、充足睡眠及适度运动，定期监测身高变化，必要时就医评估生长发育状况，才能争取更理想的终身高。
14岁长喉结的注意事项
1、生理卫生：长喉结是青春期发育的正常现象，要了解相关生理知识，明白这是身体发育的一个阶段，避免因好奇或害羞而频繁触摸喉结，防止引起局部不适或感染。同时，注意保持颈部清洁，每天用温水清洗，避免污垢积聚。
2、嗓音保护：喉结发育可能会伴随嗓音的变化，要注意保护嗓子。避免长时间大声说话、喊叫或唱歌，防止声带疲劳和损伤。多喝水，保持咽喉湿润，有助于减轻嗓音变化带来的不适。
3、心理调适：身体的变化可能会带来一些心理上的波动，要正确认识和接受这些变化，保持良好的心态。不要因为喉结突出等身体变化而感到自卑或焦虑，可多与家人、朋友沟通交流，分享自己的感受。