初中孩子上课总犯困可能由多种不同原因导致，具体可分为睡眠不足、学习压力大、饮食不合理、缺乏运动以及身体疾病等方面。
1、睡眠不足：初中阶段学业任务加重，孩子可能因作业多、复习功课等原因熬夜，导致睡眠时间不足。此外，一些孩子可能存在不良的睡眠习惯，如睡前玩手机、玩游戏等，影响睡眠质量。长期睡眠不足会使大脑和身体得不到充分休息，从而在上课时容易犯困。
2、学习压力大：初中课程增多，难度增加，孩子面临较大的学习压力。精神长期处于紧张状态，大脑疲劳过度，没有足够的时间和方式进行放松和恢复，就容易出现上课注意力不集中、犯困的情况。有些孩子还可能因为担心成绩不理想而产生焦虑情绪，进一步影响睡眠和学习状态。
3、饮食不合理：孩子如果早餐吃得过少或者过于油腻、缺乏营养，会导致身体在上午没有足够的能量供应，容易感到疲倦、犯困。另外，过度食用高糖食物，虽然短期内能提供能量，但血糖迅速下降后会使人感到乏力、困倦。而不吃早餐则会使身体缺乏能量来源，影响大脑的正常功能。
4、缺乏运动：现在的初中孩子大多学业繁忙，课余时间较少，缺乏足够的运动锻炼。身体长期处于久坐状态，血液循环不畅，大脑供血不足，会使人感到昏昏欲睡。适量的运动可以促进血液循环，提高身体的代谢能力，增强大脑的供氧量，改善精神状态。
5、身体疾病：某些身体疾病也可能导致孩子上课犯困，如贫血、鼻炎、甲状腺功能减退等。贫血会使身体缺氧，导致乏力、困倦。鼻炎会引起鼻塞，影响呼吸和睡眠质量。甲状腺功能减退会使身体代谢减慢，出现嗜睡等症状。这些疾病若不及时治疗，会持续影响孩子的学习状态。
若发现初中孩子有上述这些可能导致上课总犯困的情况，应及时寻求专业人士的建议以明确问题所在。
初中孩子上课总犯困的注意事项
- 若是睡眠不足导致，家长要帮助孩子制定合理的作息时间表，保证每天有足够的睡眠时间。因学习压力大引起的，老师和家长要关注孩子的心理状态，帮助孩子调整学习方法，合理安排学习时间，避免过度劳累。
- 针对饮食不合理，家长要注重孩子的饮食搭配，提供营养均衡的三餐。若孩子是缺乏运动，家长和老师要鼓励孩子增加运动量，利用课余时间进行适当的体育锻炼。如果怀疑是身体疾病导致犯困，家长要及时带孩子去医院进行检查和治疗。