肾结石的排出时间受多种因素影响，尤其是结石的大小、形状、位置以及个人的生理条件。对于直径仅为0.3厘米的肾结石，大多数情况下能够在几周内自然排出，无需外科手术干预。小至0.3厘米的肾结石，由于其体积相对较小，有很大几率通过尿液自然排出体外。根据临床数据，此类结石在没有阻塞尿路的情况下，约有90%的概率在4-6周内自行排出。为了加速肾结石排出，可采取下列措施：
1、充分饮水：每天保证摄入足够的水分，一般是2升，有助于增加尿量，冲刷尿路，促使小结石顺畅排出。
2、适度运动：轻度至中度的身体活动，如散步、慢跑或跳跃，可以促进结石在尿路中的移动，加速其排出。
3、药物辅助：医生可能会推荐使用利尿剂或α受体阻滞剂，前者帮助增加尿量，后者可以放松尿道肌肉，减少排出过程中的不适感。
4、饮食调整：限制高钙、高草酸的食物摄入，增加富含纤维的蔬菜和水果，有助于降低结石形成的风险。
0.3厘米的肾结石自然排出的几率较高，但在排出过程中，患者可能会经历不同程度的疼痛或不适。此时及时就医，接受专业的评估和治疗建议尤为重要。医生可能会建议进行影像学检查，如超声波或CT扫描，以监测结石的位置和大小，确保其顺利排出，避免潜在的并发症。