荨麻疹患者在饮食上需谨慎选择，富含维生素C、维生素B、钙质、膳食纤维食物可能对缓解症状有帮助，但不能替代药物治疗。
1、富含维生素C的食物：如柑橘、草莓、猕猴桃等，维生素C具有抗氧化作用，能增强机体免疫力，减轻过敏反应。柑橘中含有丰富维生素C和类黄酮等抗氧化物质，可以帮助减轻荨麻疹引起的瘙痒和炎症。
2、富含维生素B的食物：如全麦面包、瘦肉、豆类等，维生素B可以促进皮肤的新陈代谢，维持皮肤的健康。瘦肉中含有丰富的维生素B1、B2和B6等，有助于调节神经系统功能，减轻荨麻疹引起的瘙痒和不适。
3、富含钙质的食物：如牛奶、豆制品、海鲜等，钙可以稳定细胞膜，减少过敏介质的释放，牛奶中含有丰富的钙质和优质蛋白质，可以帮助增强机体免疫力，缓解荨麻疹症状。
4、富含膳食纤维的食物：如燕麦、玉米、蔬菜等，膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，减轻过敏反应。燕麦中含有丰富的膳食纤维和β-葡聚糖等，可以调节肠道菌群，增强机体免疫力，对荨麻疹患者有一定的益处。
5、清热解毒的食物：如绿豆、苦瓜、黄瓜等，这些食物具有清热解毒的功效，可以帮助减轻体内的炎症反应。绿豆汤具有清热解毒、消暑利水的作用，可以帮助荨麻疹患者排出体内毒素，减轻症状。
荨麻疹患者要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，避免食用海鲜、羊肉、牛肉等发物，避免食用油腻、甜食等不易消化的食物。注意饮食的均衡和多样化，保证摄入足够的营养物质，增强机体免疫力，如果荨麻疹症状严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。