上环后，无论是平躺，还是侧躺，其实没有明确的要求，两种姿势皆可。如果本身喜好平躺，则可能平躺。如果习惯侧躺，侧躺则可能更为推荐。建议一旦出现避孕环脱落或异常情况，均需及时就医处理。
上环是将避孕环放置在宫腔底部，以实现长效避孕的目的。放置之后，节育环在宫内与宫底及宫壁两侧贴合，其位置相对稳定。因此无论是平躺，还是侧躺，一般不会导致环的位置改变。
由于女性子宫的形状是上宽下窄、倒置梨形，平躺时子宫不会受到外部压力的挤压，有助于保持宫内节育器的稳定，避免其发生下移或脱落。相比之下，侧卧时子宫可能会受到一定程度的挤压，但此影响通常较小，而且还存在个体差异。因此不需要特别介意，根据个人情况选择适合的姿势即可。
在上环后的前几天，建议卧床休息。因为环在初期可能还不够稳定，容易发生移位或脱落。卧床休息可以减少身体的活动量，降低环移位或脱落的风险。但无论是平躺，还是侧躺，皆应避免剧烈运动和体力劳动，以免对环的位置造成影响。
在上环之后，部分女性可能会出现阴道出血的情况，这是正常现象。出血量不多时，可以注意外阴的 清洁卫生，观察出血情况。如果出血量较多或持续时间较长，应及时就医咨询。