通常情况下，并不存在吃紫菜的十大禁忌的说法，但存在甲状腺功能亢进或痛风的患者应当尽量避免食用。此外，存在高血压的患者、肾功能异常的患者，以及消化不良的人群也应当注意适量进行食用。
1、甲状腺功能亢进的患者
紫菜是沿海常见的食用型海藻，属于海产品，通常含有较为丰富的碘元素。对于甲状腺功能亢进的患者来说，大量食用紫菜可能出现病情加重的情况；
2、痛风的患者
紫菜中含有丰富的蛋白质和氨基酸，对于痛风患者来说属于高嘌呤食物，大量食用可能会造成痛风的急性发作，出现关节的红、肿、热、痛等；
3、高血压的患者
紫菜中含有丰富的钠元素，高血压患者应当控制钠的摄入量，大量食用紫菜可能加重水钠潴留，从而影响血压的控制；
4、肾功能异常的患者
紫菜中含有丰富的钾元素，存在肾功能异常的患者容易出现钾代谢紊乱，大量食用紫菜可能会出现高钾血症，表现为肌肉无力、麻木等，甚至可能发生呼吸困难、心脏停搏；
5、消化不良的人群
紫菜中含有丰富的膳食纤维，对于消化不良的人群，大量食用可 能会加重肠胃的负担，出现不适感。
上述人群食用紫菜时应当引起注意，避免大量食用紫菜造成不良影响。如果食用紫菜后出现不适表现，应当及时就诊。