牙根萎缩，即牙龈组织退缩暴露牙齿根部的现象，其发生可能与多种因素有关，如生理与年龄因素、刷牙习惯因素、口腔修复与假牙因素、牙齿排列与咬合因素、口腔卫生与炎症因素等。
1、生理与年龄因素：随着年龄增长，牙龈组织的弹性和再生能力逐渐减弱，牙龈退缩的风险也会增加。女性在生理周期或孕期时，由于激素水平变化，牙龈的敏感度也会增加，使其更易受到感染和退缩。
2、刷牙习惯因素：刷牙方式不当也是导致牙龈萎缩的常见原因。使用过硬的牙刷或刷牙时用力过猛，会对牙龈造成机械性损伤，长期积累下来会导致牙龈组织逐渐退缩。
3、口腔修复与假牙因素：口腔修复过程中的不当操作或佩戴不合适、质量不佳的假牙，也会对牙龈造成刺激和压迫，导致牙龈萎缩。因此在进行口腔修复时，应选择正规的口腔医院和专业的医生，确保修复过程的准确性和安全性。同时佩戴假牙时也要注意定期检查和调整，以确保其合适性和舒适性。
4、牙齿排列与咬合因素：牙齿的排列和咬合状态对牙龈健康有着重要影响。牙齿错位、拥挤等问题会导致部分牙齿表面的牙槽骨较薄，容易受到损伤和退缩。此外，咬合异常或咀嚼习惯不当也会加剧牙槽骨吸收和牙龈退缩。
5、口腔卫生与炎症因素：口腔卫生状况不佳是导致牙龈萎缩的重要原因。牙菌斑和牙结石的积累会刺激牙龈，引发牙周炎等炎症。这些炎症会破坏牙龈与牙齿之间的结缔组织，使牙龈逐渐退缩，进而暴露牙根。
由于牙根萎缩的发生原因涉及多个方面，因此需要从多个维度入手进行预防和治疗。通过保持良好的口腔卫生、正确的刷牙方式、及时的正畸治疗、选择合适的口腔修复方式和关注特殊人群的口腔健康等措施，可以降低牙龈萎缩的风险。
牙根萎缩的日常生活管理
- 每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于3分钟。推荐使用软毛牙刷，避免对牙龈造成过度刺激。牙线可以帮助清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑，而漱口水则可以进一步减少口腔内的细菌滋生。每天至少使用一次牙线，并在饭后使用漱口水漱口。
- 保持均衡的饮食，多摄入富含维生素C、维生素D和钙的食物，如新鲜蔬果、乳制品等，有助于促进牙龈组织的修复和健康。尽量减少食用辛辣、刺激性食物，以及过冷或过热的食物，以免刺激牙龈，加重萎缩症状。避免不良习惯，如用牙咬硬物、用牙签剔牙等。