乳头皲裂是哺乳期女性较为常见的困扰，可能与哺乳姿势不正确、宝宝口腔问题、乳汁分泌过多等原因相关，需根据原因进行治疗，包括调整哺乳姿势、保持乳头干爽等。
1、哺乳姿势不正确：这是引发乳头皲裂最主要的原因之一。新手妈妈如果没有掌握正确的哺乳姿势，宝宝在吸吮时仅含住乳头，未将乳晕大部分包含在内，乳头受力不均，局部压力过大，在宝宝频繁吸吮过程中，乳头皮肤极易受损，出现皲裂。妈妈要学习正确的哺乳姿势，让宝宝含住乳头及大部分乳晕，呈“鱼嘴状”，减少乳头受力。喂奶时，可采用不同的哺乳姿势交替进行，如摇篮式、侧卧式、橄榄球式等，避免乳头同一部位持续受压。
2、宝宝口腔问题：若宝宝口腔内患有鹅口疮、口腔溃疡等疾病，口腔黏膜的不适会让宝宝在吸吮时更加用力，并且病变部位与乳头频繁摩擦，增加乳头皲裂的风险。发现宝宝口腔有病变，及时带宝宝就医治疗，待口腔问题解决后，乳头所受额外压力也会随之减轻。
3、乳汁分泌过多：部分产妇乳汁分泌旺盛，宝宝一次进食量有限，乳汁经常溢出，使得乳头长时间处于潮湿状态，乳头表皮被泡软，角质层的保护作用减弱，在宝宝吸吮或衣物摩擦时就容易裂开。乳汁分泌多的妈妈，喂奶后用柔软的毛巾轻轻擦干乳头，或使用一次性防溢乳垫，勤更换，防止乳头长时间浸湿。
4、乳头内陷或扁平：这类乳头形态异常，会造成宝宝吸吮困难，宝宝为了获取足够乳汁会拼命用力，对乳头产生极大的拉扯力，导致乳头皮肤破损、皲裂。乳头内陷或扁平的妈妈，在孕期可进行乳头牵拉练习，产后哺乳前用温热毛巾湿敷乳头，使其稍突出后再让宝宝吸吮，也可使用乳头保护罩辅助哺乳。
5、过度使用吸奶器：有些妈妈因为各种原因，频繁依赖吸奶器吸奶，吸奶器的负压调节不当或喇叭罩尺寸不合适，吸力过大或与乳头贴合不佳，反复摩擦、拉扯乳头，致使乳头受伤皲裂。需要按照吸奶器说明书，合理调节负压，选择合适尺寸的喇叭罩，尽量减少吸奶器对乳头的伤害。
此外，日常生活中乳房不小心受到外力撞击、挤压，乳头首当其冲受到伤害，组织受损后出现皲裂。乳头皲裂不仅给妈妈带来身体上的疼痛，还可能影响哺乳，一旦出现，要及时找出原因，采取有效措施应对。
乳头皲裂的日常注意事项
- 每次喂奶前后，都要用温水轻轻清洗乳头，避免使用刺激性的清洁产品或香皂，以免破坏乳头皮肤的天然保护层。清洗时，动作要轻柔，避免用力搓揉，以免加重乳头皲裂。
- 哺乳期妈妈应该选择宽松、透气、纯棉的内衣，避免穿着过紧或材质粗糙的内衣，以减少对乳头的摩擦和压迫。内衣要经常更换，保持清洁干燥，避免细菌滋生。
- 妈妈们要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度疲劳。饮食上要均衡营养，多吃富含维生素和蛋白质的食物，有助于乳头皮肤的修复和再生。要保持心情愉悦，避免情绪波动过大，以免影响乳汁分泌和乳头健康。