自我检测无法准确判断女性的生育能力，这是因为生育涉及到复杂的生理过程，必须依赖医学检查。生育能力的评估涉及多个方面，包括卵巢功能、输卵管通畅性、子宫状况以及激素水平等。
1、卵巢功能评估：卵巢功能是评估生育能力的关键指标之一。卵巢功能主要通过激素水平检测和超声波检查来评估。常用的激素检测包括抗苗勒管激素（AMH）、促卵泡激素（FSH）和雌激素等。AMH水平可以反映卵巢储备功能，FSH水平则用于评估卵巢对促性腺激素的反应能力。超声波检查可以观察卵巢内卵泡的数量和大小，进一步评估卵巢功能。
2、输卵管通畅性检查：输卵管通畅性是自然受孕的必要条件。输卵管堵塞或不通畅会阻碍精子和卵子的结合，导致不孕。常用的检查方法包括子宫输卵管造影（HSG）和腹腔镜检查。HSG通过向子宫内注入造影剂，利用X光观察造影剂在输卵管内的流动情况，从而判断输卵管是否通畅；也可以进行子宫输卵管超声造影。腹腔镜检查则是一种微创手术，可以直接观察输卵管和盆腔的情况，一般不作为诊断性检测。
3、子宫状况评估：子宫是胚胎着床和发育的重要场所，子宫结构的异常可能影响生育能力。超声波检查和宫腔镜检查是评估子宫状况的主要方法。超声波可以观察子宫的大小、形态以及是否存在肌瘤、息肉等病变。宫腔镜检查则可以直接观察子宫腔内的情况，并同时进行一些微创治疗。
4、激素水平检测：激素水平是调节生育功能的重要因素。除了卵巢功能相关的激素外，甲状腺激素、泌乳素和胰岛素等激素的水平也可能影响生育能力。例如，甲状腺功能异常（甲亢或甲减）可能导致月经不规律或排卵障碍，高泌乳素血症可能抑制排卵，胰岛素抵抗则与多囊卵巢综合征（PCOS）密切相关。
除了上述主要检查外，还有一些其他检查可以帮助全面评估生育能力。例如，染色体检查可以排除遗传因素对生育的影响，感染筛查可以检测是否存在生殖道感染，精液分析（针对伴侣）可以评估男性生育能力。
女生需避免哪些影响生育的行为
- 过度减肥会导致身体脂肪含量过低，影响雌激素的合成与储存，使月经周期紊乱，甚至出现闭经，从而影响排卵。而肥胖则可能引发胰岛素抵抗，导致雄激素水平升高，抑制排卵，还可能增加多囊卵巢综合征的发病风险。
- 避免长期熬夜，长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统的正常节律，导致激素失衡。这可能会影响卵巢的排卵功能，使月经不规律，降低受孕的几率。
- 避免多次人工流产，人工流产手术可能会损伤子宫内膜，导致宫腔粘连、子宫内膜变薄等问题，影响受精卵的着床。此外，手术还可能引发感染，导致输卵管炎、盆腔炎等，造成输卵管堵塞，阻碍精子与卵子的结合。