糖尿病的治疗核心是“综合管控”，并非单纯用药降糖，需结合饮食、运动、药物、监测、教育，多维度干预，才能将血糖控制在理想范围，预防并发症。
1、饮食管控：控制总热量摄入，少食多餐，避免暴饮暴食，多吃粗粮、蔬菜、优质蛋白（如鱼、蛋、瘦肉），减少高糖、高油、高盐食物，规律进餐，与用药、运动时间匹配。
2、规律运动干预：每周至少进行150分钟中等强度运动（如快走、慢跑、游泳、太极拳），每次30分钟，避免空腹运动（预防低血糖）。运动能提高胰岛素敏感性，帮助控制血糖和体重。
3、血糖监测与教育：定期监测空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白，根据结果调整治疗方案，学习糖尿病知识，了解低血糖应对方法（如随身携带糖果），避免误判和危险。
4、药物治疗方案：1型糖尿病需终身注射胰岛素，根据血糖情况调整剂量，2型糖尿病早期可通过饮食运动控制，无效时服用口服降糖药（如二甲双胍、磺脲类药物），严重时联合胰岛素治疗。
糖尿病治疗是长期过程，需循序渐进、科学管控，避免盲目用药或擅自停药。在医生指导下制定个性化方案，坚持综合干预，才能有效控制病情。