老茧，医学上称为胼胝，是皮肤长期受压迫和摩擦后，所引起的局限性、扁平状角质增生性损害。是皮肤为适应外界机械性刺激而产生的一种自我保护反应。正常情况下，皮肤的角质层会不断更新，而当特定部位反复受到过度摩擦或压力时，角质层细胞的生成速度加快，且逐渐堆积增厚，最终形成老茧。
- 从形成原因来看，长期从事体力劳动，尤其是手部或足部需频繁接触粗糙物体、承受较大压力的工作，是老茧形成的常见因素。例如，手工艺人长时间握持工具，农民频繁使用农具，这些重复性动作会使皮肤与工具接触的部位持续受到摩擦和压力，促使角质层过度增生。
- 运动员也是老茧高发人群，像跑步运动员的脚底，因长期与跑鞋摩擦，以及承受身体重量和运动冲击力，容易长出老茧；网球运动员的手掌，由于频繁握拍和发力，同样易出现老茧。此外，不合适的鞋子也是导致脚部老茧的重要原因。鞋子过紧、过小或鞋底过硬，会使脚部局部皮肤受到过度挤压和摩擦，久而久之形成老茧。
老茧的外观具有明显特征。它通常表现为局限性的扁平斑块，颜色多与周围正常皮肤相近，或略显发黄，质地坚硬，表面光滑，边界一般不太清晰，可累及手掌、足底、手指关节、脚趾关节等部位。多数情况下，老茧不会引起疼痛或其他不适症状，但若继续发展，增厚的角质层可能压迫下方的神经末梢，导致疼痛，影响正常活动。
如何预防老茧
1、手部预防方法：对于因工作或运动导致易长老茧的人群，要做好防护措施。在工作时，可佩戴合适的手套，选择材质柔软、贴合手部且具有一定防滑和缓冲作用的手套，减少手部皮肤与工具的直接摩擦。
2、足部预防方法：运动时，挑选合适的运动鞋，确保鞋子大小合适、鞋底柔软有弹性且具有良好的支撑性，减轻脚部所受压力和摩擦。也要避免长时间站立或行走，定时休息（每站立或行走1小时后休息10-15分钟），给脚部放松的机会。