粉刺是痤疮的一种初期表现形式，属于毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病损，是由于毛囊皮脂腺导管堵塞，皮脂等物质在毛囊内积聚而形成。在青少年群体中较为常见，对皮肤外观产生一定影响，严重时可能发展为更为严重的痤疮类型。
- 从形成原因来看，主要与内分泌失调密切相关。青春期时，体内雄激素水平升高，刺激皮脂腺增大，皮脂分泌增加。同时，雄激素可使毛囊皮脂腺导管角化异常，导管口径变小、狭窄或堵塞，导致皮脂排泄不畅，大量皮脂在毛囊内堆积，形成粉刺。
- 此外，遗传因素也起着重要作用，家族中有痤疮病史的人群，遗传易感性使得其更易出现粉刺。饮食因素同样不可忽视，高糖、高脂肪、奶制品等食物的过度摄入，可使血糖、胰岛素水平升高，间接影响雄激素分泌，进而加重皮脂腺分泌皮脂，增加粉刺形成的风险。精神压力也是诱发因素之一，长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可干扰内分泌系统，导致皮脂腺分泌失调，促使粉刺产生。
- 粉刺主要分为白头粉刺和黑头粉刺两种类型。白头粉刺，又称闭合性粉刺，是由于毛囊皮脂腺导管完全堵塞，皮脂等物质在毛囊内积聚，形成针头至米粒大小、肤色的丘疹，表面光滑，无开口，触摸时可感觉到皮下有硬结。
黑头粉刺，即开放性粉刺，是因为毛囊皮脂腺导管开口处部分开放，皮脂与外界空气接触后，其中的油脂被氧化，形成黑色的角质栓，在毛囊口呈现为明显的黑点，挤压时可挤出黄白色豆腐渣样物质。
粉刺的注意事项
1、清洁护理：选择温和且清洁力适度的洁面产品，早晚各清洁一次面部，去除多余油脂与污垢，但避免过度清洁，防止破坏皮肤屏障，导致皮脂腺分泌更多皮脂，加重粉刺；
2、饮食调节：控制高糖、高脂肪食物摄入，减少奶制品摄取，因其可能影响体内激素水平，促使皮脂腺分泌亢进。增加膳食纤维及富含维生素食物摄入，有助于调节内分泌，维持皮肤正常代谢；
3、生活作息：保持规律作息，充足睡眠利于调节内分泌，减少因激素失衡导致的皮脂腺分泌异常。避免长期精神紧张，压力过大易引发内分泌紊乱，加重粉刺状况，可通过适当方式缓解压力。