一般情况下，子宫肌瘤不会自行变小或消失。子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤，子宫肌瘤的生长主要依赖于雌激素的刺激。只要体内存在一定水平的雌激素，肌瘤就倾向于维持原有大小甚至继续生长。
- 在女性的生育期，雌激素分泌相对旺盛，这为子宫肌瘤的生长提供了有利的激素环境。大多数肌瘤会随着时间缓慢增大，但增大的速度因人而异。有些肌瘤可能在数年内仅有轻微的体积变化，而有些则可能增长较快，对周围组织产生压迫症状，如压迫膀胱导致尿频、尿急，压迫直肠引起便秘等。
- 只有在女性绝经后，随着卵巢功能衰退，雌激素水平大幅下降。子宫肌瘤失去了主要的生长刺激因素，才可能会出现萎缩变小的情况，但也并非绝对会消失。
- 对于确诊为子宫肌瘤且肌瘤较小、无症状或症状轻微的患者，定期进行妇科超声检查是关键。一般建议每3-6个月复查一次超声，观察肌瘤的大小、数量、位置以及内部回声等变化情况。
- 通过超声检查，医生可以准确测量肌瘤的直径，了解其生长速度。如果肌瘤在短时间内迅速增大，如半年内直径增加超过1厘米。或者出现了新的症状，如腹痛加剧、月经量明显增多等异常情况，就需要进一步评估，考虑是否需要调整治疗方案。
患者自身要密切关注身体的变化。除了前面提到的压迫症状外，还要注意月经周期、月经量、经期长短等月经情况的改变。如果出现月经周期缩短、经期延长、经量增多甚至导致贫血等表现，可能是肌瘤影响了子宫的正常收缩或子宫内膜的面积增大所致。
子宫肌瘤的注意事项
1、减少雌激素食物摄入：尽量避免食用过多富含雌激素的食物，如蜂王浆、雪蛤、大豆异黄酮等保健品。虽然这些食物中的雌激素含量相对天然，但长期大量摄入可能会对子宫肌瘤产生一定的刺激作用，影响肌瘤的生长状态。
2、多吃蔬菜水果：增加新鲜蔬菜和水果的摄入，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体健康，增强免疫力，并且不会对肌瘤产生不良影响，如西兰花、菠菜、苹果、橙子等。
3、适度运动锻炼：适度的运动对于患有子宫肌瘤的女性也比较重要，每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。运动可以促进身体的血液循环，增强身体的代谢功能，有助于维持身体的内分泌平衡，在一定程度上可能减缓肌瘤的生长速度。