神经性耳鸣不一定会终生存在，其发展过程和预后因人而异，轻度耳鸣、中度耳鸣有较大治愈可能性。耳鸣的初始程度、致病根源、患者的身体状况等，都在其发展中起着关键作用。
1、轻度耳鸣：
部分患者可能由短期的精神压力过大、睡眠不足或轻微耳部血液循环不畅引发。这种情况下，若能及时调整生活状态，如缓解压力、改善睡眠、适度运动促进耳部血液循环，耳鸣症状有可能在数周或数月内逐渐减轻乃至消失，不会伴随一生。
2、中度耳鸣：
其耳鸣症状较为明显且持续时间较长，若能积极配合药物治疗，如遵医嘱使用改善内耳微循环药物、营养神经药物等，结合心理调适，避免焦虑情绪加重耳鸣，在规范治疗下，有较大概率在6-12个月能使耳鸣得到显著缓解，不至于终身相伴，但治疗过程需耐心与坚持。
3、重度耳鸣：
往往病因复杂，可能与内耳严重损伤、长期的神经系统病变等有关。这类患者即使经过多种治疗手段，如药物、针灸、理疗等综合干预，仍可能效果不佳，耳鸣持续存在且严重影响生活质量，存在伴随一辈子的可能性，不过随着医学技术发展，仍有新的治疗希望。
患者要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免长时间处于噪音环境。减少耳机使用时间与音量，饮食上可适当增加富含维生素与矿物质食物摄入。定期进行听力检查与耳部健康评估，一旦发现耳鸣加重或出现其他耳部不适，应及时就医，积极配合医生探寻最佳治疗方案。
有哪些改善神经性耳鸣的生活建议
- 长期的精神压力是导致神经性耳鸣加重的一个因素，可以通过多种方式来缓解压力，如深呼吸、瑜伽、冥想、渐进性肌肉松弛等。这些放松技巧能够帮助降低身体的紧张程度，减轻耳鸣带来的焦虑情绪，从而改善耳鸣症状。
- 进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。运动可以促进血液循环，包括耳部的血液循环，有助于改善内耳的营养供应，对缓解耳鸣有积极的作用。运动还能释放内啡肽等神经递质，改善情绪状态，减轻耳鸣带来的心理负担。
- 经常进行耳部按摩可以促进耳部血液循环，如用食指和拇指轻轻揉搓耳垂，每次1-2分钟，然后向上提拉耳廓，再按摩耳周。每天进行几次这样的耳部按摩，有助于缓解耳鸣。
- 保持耳部清洁，但要注意避免过度清洁导致耳部损伤。可以用干净的湿毛巾擦拭外耳，但不要深入耳道内部清洁，以免损伤鼓膜或耳道皮肤，引发感染，加重耳鸣。