脑鸣的患者通过按摩可以在一定程度上缓解不适症状，处理方法主要包括太阳穴按摩、百会穴按摩、风池穴按摩等，需要注意按摩力度。
1、太阳穴按摩：太阳穴位于眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。按摩太阳穴时，用双手的食指和中指轻轻按压，顺时针方向旋转数圈，然后逆时针方向旋转数圈。重复此动作几次，直到感觉头部放松为止。太阳穴按摩可以缓解脑鸣、头痛、偏头痛以及眼睛疲劳等症状。
2、百会穴按摩：百会穴位于头顶正中线后发际正中的凹陷处，是两耳尖连线与前后正中线的交点，按摩百会穴时，用双手的拇指指腹同时按揉，每次约3-5分钟，每天可进行2-3次。百会穴按摩可以调节大脑功能，常用于缓解头痛、脑鸣、眩晕等症状。
3、风池穴按摩：风池穴位于颈后部，当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩风池穴时，用双手拇指指腹同时按揉两侧风池穴，每次约3-5分钟，每天可进行多次。风池穴按摩可以缓解头痛、脑鸣、颈肩不适等症状。
4、耳廓按摩：用拇指和食指捏住耳廓的上端，向下拉扯数次，然后用拇指和食指捏住耳廓的下端，向上推按数次，重复此动作几次，直到感觉耳朵舒适为止。耳廓按摩可以促进耳部血液循环，缓解脑鸣、耳鸣等症状。
按摩上述穴位对于缓解脑鸣症状有一定的效果，但并不能完全消除脑鸣的根本原因，如果症状持续且严重影响到生活质量，建议及时就医，寻求专业的治疗和建议。
脑鸣症状长期存在，需要就医吗
- 脑鸣症状长期存在确实需要引起足够的重视。脑鸣可能伴随头痛、眩晕、耳鸣、失眠等症状，给患者的日常生活和工作带来困扰，如果脑鸣症状持续存在，且伴有其他症状，如恶心、呕吐、听力下降等，建议及时就医。医生会根据患者的具体情况，进行详细的检查和诊断，制定针对性的治疗方案。
- 长期脑鸣可能与多种疾病相关，如高血压、动脉硬化、神经衰弱等，及时就医可以帮助患者找出病因，对症治疗，避免病情恶化。同时医生还可以为患者提供生活方式的调整建议，如保持良好的作息习惯、避免熬夜、保持心情愉悦等，有助于缓解脑鸣症状，提高生活质量。因此，如果脑鸣症状长期存在，及时就医是明智的选择。