焦虑确实有可能引起血压高，但此种影响通常是暂时性的。对于长期焦虑的人来说，更有可能发展为高血压。因此，应该重视焦虑对血压的影响，采取积极的措施来缓解焦虑情绪，保持血压的稳定。
- 当人体处于焦虑状态时，交感神经系统会变得异常兴奋，会导致体内分泌大量的去甲肾上腺素等激素，此类激素能够促使心率加快、心肌收缩力增强，以及血管收缩，从而使血压上升。此外，焦虑还可能影响人们的自主神经系统平衡，导致血压波动。长期焦虑的人往往存在不良的生活习惯，如熬夜、饮食不规律等，上述习惯也可能进一步加剧血压的异常。
- 需要注意的是，焦虑引起的血压升高通常是暂时性的，当焦虑情绪得到缓解或消失时，血压也会逐渐恢复到正常水平。但对于部分人群来说，长期的焦虑状态可能会使他们的血压持续处于较高水平，进而增加患高血压的风险。
- 在实际生活中，可以发现一些人在面临重大生活事件或工作压力时，会出现血压升高的现象，此类人群在焦虑情绪得到缓解后，血压往往能够恢复正常，但也有一些人因为长期无法摆脱焦虑情绪，导致血压持续升高，最终发展为高血压。
为了降低焦虑对血压的影响，可以采取一些有效的措施，学会放松自己，避免过度担忧和紧张，有助于缓解焦虑情绪。如果焦虑情绪持续存在且严重影响到了生活质量，可以选择寻求专业的心理咨询或治疗。
焦虑引起血压高的注意事项
1、监测血压：对于容易焦虑的人来说，定期监测血压较为重要，有助于及时发现血压的异常变化，并采取相应的措施进行调整。
2、寻求专业帮助：如果焦虑情绪持续存在且严重影响到了生活质量，应该寻求专业的心理咨询或治疗，专业的心理医生能够帮助我们识别焦虑的根源，并提供有效的治疗方案。
3、保持健康的生活方式：合理的饮食、充足的睡眠、适当的运动等健康生活方式对于维持血压的稳定较为重要，应该尽量避免熬夜、过度劳累等不良习惯，保持身体的健康状态。