正常人每分钟呼吸次数在不同年龄段、不同状态下有所不同。一般而言，成年人静息时呼吸频率多处于16-20次/分钟区间。儿童呼吸频率与成人差异明显，新生儿呼吸频率较快，可达40-60次/分钟，之后随年龄增长逐渐下降，婴幼儿期约为25-40次/分钟，到儿童期接近成人水平。
- 年龄是呼吸频率的关键影响因素，新生儿呼吸系统稚嫩，肺容量小，气体交换效率低，需快速呼吸来满足氧气需求，所以呼吸频率高。随着身体成长，呼吸系统不断发育完善，肺部容积增大，气体交换能力增强，呼吸频率逐渐降低。儿童期，身体代谢旺盛，呼吸频率虽比成人快，但相较于婴幼儿期已下降。到了成年，呼吸频率趋于稳定。
- 人体的生理活动状态可影响呼吸频率。运动时，肌肉需氧量大幅提升，心脏泵血加快，呼吸频率随之迅速上升。剧烈运动时，成人呼吸频率可达30-40次/分钟甚至更高，以保障氧气供应与二氧化碳排出。儿童在运动时，呼吸频率同样快速增加，因其身体代谢更活跃，对氧气需求变化更敏感。睡眠状态下，身体代谢减缓，呼吸频率可相应降低。
此外，情绪波动会引发呼吸频率改变，当人处于紧张、焦虑或激动情绪时，体内交感神经兴奋，促使呼吸加快。成人在情绪应激下，呼吸频率可能短时间内超过20次/分钟。儿童情绪控制能力较弱，更容易受情绪影响，害怕、兴奋等情绪都可能使他们呼吸频率明显上升。
维持正常呼吸频率要点
1、培养良好生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，利于呼吸系统正常发育与运作。合理膳食，摄入富含蛋白质、维生素等营养物质，增强身体抵抗力，为正常呼吸频率提供基础支持。定期体检，监测呼吸频率等生命体征。成人与儿童的呼吸频率变化都可能反映健康问题，医生依据监测结果综合分析，可及时发现潜在疾病，早期干预，保障呼吸系统健康，维持正常呼吸频率。
2、营造健康呼吸环境：保持室内空气流通，定期开窗换气，降低室内有害物浓度。在室外，尽量避开污染严重区域，减少呼吸道刺激。儿童呼吸道更脆弱，洁净的呼吸环境对其维持正常呼吸频率意义相对更大。