猝死指外表健康或非预期死亡的人在内因或无外因的作用下，突然和意外地发生非暴力性死亡，从发病到死亡一般在1小时内。人猝死前的征兆包括胸痛、呼吸困难、心悸等。
1、胸痛：
这是心脏性猝死常见的前期征兆，疼痛多位于胸骨后或心前区，呈压榨性、闷痛或紧缩感，可向左肩、左臂内侧，甚至无名指和小指放射，部分患者疼痛还会放射至颈部、下颌或上腹部。疼痛程度轻重不一，轻者可能仅为隐隐作痛，重者则难以忍受。疼痛发作时间不定，可持续数分钟，且休息缓解效果不佳。例如冠心病患者若近期胸痛发作频繁、程度加重，应警惕猝死风险。
2、呼吸困难：
患者常感觉呼吸急促，需费力呼吸。起初可能在剧烈运动后出现，随病情进展，日常活动如快走、爬楼梯时也会发作，严重时休息状态下也呼吸困难，甚至呈端坐呼吸，即无法平卧，只能坐着或半卧位以减轻症状。部分患者伴有咳嗽，初期可为干咳，肺部淤血加重时，可能咳出白色或粉红色泡沫样痰。如心肌病患者出现呼吸困难加重，可能是病情恶化、猝死风险增加的信号。
3、心悸：
自觉心脏跳动异常，可表现为心跳过快、过慢或不规则跳动。这是由于心脏电生理活动受干扰，常见于心律失常引发的猝死。患者会感到心慌。心悸可能突然发作，持续时间长短不一，发作频率也因人而异。预激综合征患者常有心悸症状，若发作频繁且伴有头晕、黑蒙等，猝死风险升高。
脑部供血不足，患者会出现头晕症状，感觉头部昏沉、眩晕，行走时步态不稳。严重时会出现黑蒙，即眼前突然发黑，视物不清，但意识尚存在，持续数秒至数分钟后可自行缓解。这是因为心脏泵血减少，无法满足脑部血液需求。如主动脉瓣狭窄患者，因心脏射血受阻，易出现头晕、黑蒙，提示猝死风险增加。
猝死的预防方法
- 严格遵循医生治疗方案，按时服用药物，如抗血小板药物、他汀类药物、降压药等，控制病情发展。定期复查心电图、心脏超声等，以便医生调整治疗方案。避免剧烈运动、情绪激动等诱发因素，保持情绪稳定。
- 密切监测血压，将血压控制在正常范围。按照医嘱按时服用降压药物，不要自行增减药量或停药。改善生活方式，减少高盐、高脂肪食物摄入，增加运动。若血压波动较大，出现头痛、头晕等症状，及时就医调整治疗。例如高血压合并糖尿病患者，更要严格控制血压、血糖，预防猝死。