眼睛近视是一种常见的屈光不正问题，正常情况下，眼睛在放松状态时，平行光线进入眼内，会准确地聚焦在视网膜上，从而形成清晰的图像。但当近视发生时，眼球的前后径过长，或者角膜和晶状体的屈光力过强，导致平行光线进入眼内后，聚焦在视网膜之前，视网膜上不能形成清晰的物像。
1、近视的成因
- 长时间近距离用眼：长时间盯着电脑、手机等电子屏幕，或者长时间阅读、写作等近距离用眼活动，会导致眼睛长时间处于紧张状态，从而增加近视的风险。
- 户外活动减少：而户外光线对眼睛有保护作用，能够减少近视的发生，而目前较为现代的生活方式使得人们户外活动时间减少，近视的风险大大增加。
- 遗传因素：近视具有一定的遗传性，如果父母双方或一方有近视，子女近视的风险会增加。
- 环境因素：如学习环境、工作环境的光线不足或光线过强，都可能对眼睛造成不良影响，增加近视的风险。
- 不良用眼习惯：如阅读姿势不正确、用眼时间过长不休息等，都会加重眼睛的疲劳，增加近视的风险。
2、近视的影响
- 视力下降：近视直接的影响就是视力下降，导致看远处物体模糊不清。
- 眼部疲劳：长时间用眼会导致眼部疲劳，出现眼干、眼涩、眼痛等症状。
- 影响学习工作：视力下降会影响学习工作效率，甚至可能导致一些职业无法从事。
- 心理影响：近视可能给患者带来心理压力，影响自信心和社交能力。
- 并发症风险：高度近视还可能引发一系列并发症，如视网膜脱离、青光眼等。
3、近视的预防措施
- 保持正确的用眼姿势：阅读、写作时应保持正确的姿势，避免长时间低头或扭曲颈部。
- 控制用眼时间：用眼一段时间后应适当休息，进行远眺或闭眼放松。
- 增加户外活动：多参加户外活动，让眼睛得到充分的休息和放松。
- 保持环境光线适宜：学习、工作环境的光线应保持适宜，避免过强或过弱的光线刺激眼睛。
- 定期检查视力：定期到医院进行视力检查，及时发现并纠正视力问题。
眼睛近视是需要引起足够重视的问题，通过了解近视的成因、影响及预防措施，可以更好地保护眼睛健康，减少近视的发生。